孕妇骑车的好处和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

孕妇骑车就是妇女在妊娠期间，采用自行车这种交通工具出行。
👍孕期适当骑车有益
医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。
🚫孕晚期不宜骑车
怀孕晚期的孕妇肢体不灵活，应付紧急情况的能力差，骑车危险性比较大。一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产，特别危险的是，外伤有可能引起胎盘早剥、大出血，引起胎儿生命危险。所以孕晚期不宜骑车。
🚲注意车座调节和车型选择
适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座垫，以缓冲车座对会阴部的反压力。孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。
🚫不适合骑车的孕妇
孕妇患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎，最好不要骑车；车流量很大的街道，也不适于孕妇骑车。因为机车所排放废气所含的微小颗粒容易对人的血管造成严重损害，增加骑车者患心脏病的风险。