产妇在生产后由于阴血的耗损，很容易出现虚火旺的问题，如果同时存在情绪不佳、睡眠不好、空气干燥等问题，或者嗜好吃辛辣刺激、油腻的食物，那就更容易上火。那么哺乳期上火了吃什么降火最快呢?
一、哺乳妈妈上火需要停母乳吗
哺乳期妈妈上火是否需要停止母乳喂养，主要与上火的严重程度有关。一般来说，如果是轻微的上火症状，那就不需要停止哺乳。但如果上火症状较为严重，可能会影响到母乳的质量，进而影响到宝宝，此时应该暂停哺乳，改为配方奶粉喂养。
二、哺乳期上火了吃什么降火最快
1、新鲜蔬菜水果
新鲜蔬菜水果富含维生素、纤维素及水分，多吃新鲜蔬菜水果有助于缓解上火的症状。尤其是一些寒凉性的蔬菜水果，比如苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、荸荠、芹菜、梨子、西瓜、火龙果等，都有助于达到清热降火的目的。
2、降火的茶饮
哺乳期间上火可以适量喝一些降火的茶饮，比如绿茶、苦荞茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、蜂蜜柚子茶等，有助于缓解上火的症状。当然，此类茶饮可能会影响到母乳，因此饮用此类茶水期间最好是暂停哺乳。
3、降火的汤羹
哺乳期间上火也可以喝一些降火的汤羹，比如百合银耳莲子汤、蜂蜜雪梨汤、绿豆汤、苦瓜豆腐汤、冬瓜海带汤等。此类汤羹有滋阴润燥、清热降火的功效，可以改善上火的症状。
结语：哺乳期上火了吃什么降火最快，首先可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，同时也要保持清淡饮食，不吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重上火的症状。