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    • 每天早晨上班骑行14公里，用时45分钟，下班同样，请问能否减肥

    我身高180cm，体重103kg，明显超重，现预减肥，骑山地已三天，体重没有变化，想问问，这个距离需要多久才能有效果

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    推荐答案   2014-02-28
    加入你上班都是这样的话那肯定会减肥的。你才骑了三天没有变化是正常的。这个要坚持
    如果一下子运动量过大，然后又一下子停了不坚持了。那还容易反弹
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-02-28
    天天骑50公里
    第2个回答  2014-02-28
    只要天天坚持一定可以的
    第3个回答  2014-02-28
    时间久了就会~.看你怎么吃
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