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足球怎么样用头顶球?
怎么样用头顶球。方向怎么控制。怎么样顶头才不会疼?谁知道。告诉我!
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推荐答案 2013-10-22
头部停球关键是迎面接触球的瞬间要用头给球一个向后缓冲的力(就是把球上带来的力卸下来);头颠球的话就要多练习了,一般是把球向正上方抛起来用前额去顶球的正下方,不要闭眼睛!每次都瞄准同一个地方。脖子要放松可以随时调整,主要靠腰背发力。头部停球一般是桥头堡的工作,就是抢到第一落点之后头球点给队友,这个要很好的弹跳以及预判能力.一般就是面对来球,预估时间然后起跳,滞空的同时头球向下点.头球的力量来自3方面:1、跑动,停球要顺球向下向后缓冲,不要应球冲。2、颈部,平常多做头部米字操,和单杠的挂颈悬垂训练。3、腰部,仰卧起坐最好一次能超过600。需要指出的是,头球停球要结合变向跑位,以及胸、肩和大腿的停球,如果在攻击位置,要配合侧身凌空和转身正脚背的落叶球训练,基本是必杀技。个人比较喜欢头球直接攻门和传球,因为头球是除了足弓部位外传球线路最准确的,在头部触球的瞬间,想顶向哪里,眼就看哪里,百发百中
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其他回答
第1个回答 2013-10-22
用前额或者额头两侧顶球,想要球去哪个方向就向哪个方向甩头,顶球肯定是会疼的,不过经常顶的话就不会觉得疼了。注意顶球的时候一定要多加锻炼,要保持睁着眼睛,只有不畏惧顶球才能控制住皮球~~
第2个回答 2013-10-22
头用力顶就行了 方向是看自己准心了 肯定会疼咯 进了就不觉的了
第3个回答 2013-10-22
头顶上面顶球,力的的方上是相反的。一直顶上去吗。疼会有的,难道不会疼吗?不可能的。
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