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    • 星期五跑了800米，到现在还感觉大腿疼，要到什么时候好？？

    下周四还要跑1000m呢。。。。
    为什么刚跑完不疼，过了一段时间才疼？？

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    推荐答案   2010-10-24
    平时缺乏运动，运动完肌肉酸痛,总要痛三四天到一个星期，根据自己的经验，只要这几天不进行大运动量的训练，到星期四应该没问题了，即使有点酸痛，对跑1000m绝对不会有影响。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-10-28
    力量运动减脂肪效果很差,一般是用有氧运动,瘦大腿..一般就慢跑(是慢跑哟.哥们儿),或者前后慢抬腿来配合塑身吧.

    如果有运动的话可以用点左旋肉碱配合.我以前用过livalife与GNC的左旋肉碱.我空间里有练腹肌的视频,也可以配合起来

    和我一样做个型男.
    第2个回答  2010-10-28
    平时少运动了，经常要锻炼，大约4天好了
    第3个回答  2010-10-24
    这是因为平常不锻炼的原因
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