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一碗麦片多少时间消耗
如题所述
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推荐答案 2017-04-26
一碗麦片在正常的消化能力下,大约需要3-4个小时的时间消耗掉。
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其他回答
第1个回答 2017-04-26
100g燕麦片的热量是377kcal,1碗燕麦片大约含有30g燕麦片,那么一碗燕麦片热量约为113kcal。
1个60kg的人 骑自行车半小时可以消耗120kcal;以每小时5千米速度快步走半小时可以消耗102kcal;打半小时的羽毛球可以消耗135kcal;做半小时健身操可以消耗150kcal
第2个回答 2017-04-26
正常人体新陈代谢,从进食消化到吸收再到排泄需要8-24小时不等, 望采纳
第3个回答 2017-04-26
因为每个人的身体不一样,所以吸收和消化的也不一样
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一碗燕麦
粥的热量高吗
答:
每100克的燕麦片所含有的热量为367大卡,而一勺燕麦片大约是12克,其所含有的热量大约为44大卡。
需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉
。从这个数字看,燕麦片的热量并不是很低的。另外,燕麦片里面含有很多的粗纤维,吃了燕麦片之后,可以增加饱腹感,不那么容易感觉到饥饿,这样的话,就可以减少对其...
燕麦片的
热量(燕麦片的热量是
多少
)
答:
每100克的燕麦片所含有的热量为367大卡,而一勺燕麦片大约是12克,其所含有的热量大约为44大卡。
需要我们散步半个小时才能将这些热量消耗掉
。从这个数字看,燕麦片的热量并不是很低的。燕麦片能帮助减肥吗 很多减肥的人都喜欢在早上吃上一碗燕麦片粥,但是看到燕麦片的热量数值顿时觉得有所怀疑了,燕麦...
燕麦
的热量
答:
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需要我们散步29分钟才能够消耗掉燕麦片的热量并不算特别高
,因为喝一小袋燕麦片也就差不多15克左右,其热量可能也就在60~。9、燕麦片的热量是367大卡100可食部分克燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用...
燕麦片的
热量 燕麦片的热量是
多少
大卡
答:
燕麦片的热量 燕麦片的热量是多少大卡 每100克的燕麦片所含有的热量为367大卡,而一勺燕麦片大约是12克,其所含有的热量大约为44大卡。需要我们散步
半个小时
才能将这些热量消耗掉。燕麦片怎么吃减肥最快 1.玉米燕麦粥 材料:玉米粉150克,燕麦仁100克。做法:将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量...
买个一袋即食
麦片
,结果发现热量特别高,减肥可以吃吗?
答:
因此即食
燕麦片
中也同样含有较高的营养价值。但是又因为即食燕麦片所选择的燕麦生长在1000米以上的高海拔地区,生长环境非常寒冷。因此也就造就了桂格燕麦片高蛋白低热量的特性,同时即食燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。除此之外,即食燕麦片也有着通便的...
燕麦
的热量有多高?减肥的时候不能吃吗?
答:
燕麦
是粗粮,富含多糖,含热量高,每100克燕麦约含389大卡,就相当于4个苹果、1.7碗米饭,而这些热量需要跳绳38分钟、跑步48分钟才能
消耗
掉。不过,燕麦中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的消化和蠕动,清理肠道,还可以增加饱腹感,减少肠道对其他脂肪和高热量食物的吸收,有利于减肥。最好不要单纯吃...
每天早上喝碗牛奶
燕麦
粥,坚持一个月会怎么样?
答:
刚开始吃了几天,我就发现我便便的频率增加了,原来有时候都是2,3天一次,现在基本上稳定在每天一次。而且对于便便质地的观察,发现它不软不硬颜色金黄,简直就是教科书上 健康 大便的标准啊! 所以大家如果跟我一样的,早上起来
时间
有限,想要吃一顿省事儿又营养的早餐,可以选择
燕麦
粥,喜欢牛奶的加牛奶,或者加点荞麦,...
吃
燕麦片
能减肥吗
答:
但是需要注意的一点就是,一般情况下,
一碗燕麦
的热量相当于三碗米饭的热量,也就是说,如果每天我们把燕麦当做米饭的代餐,其实摄入的热量反而会更多。但是并不是说减肥是不能去吃的燕麦片,里面含有一种可溶性的膳食纤维,不容易消化,可以在肠道内停留很多的
时间
,所以可以给我们持续的带来饱腹感,所以...
为什么吃
麦片
能减肥?
答:
不溶性膳食纤维,能有效吸收人体内过多的胆固醇并排出体外,促进肠胃消化,缓解便秘 ②糖分不易吸收
燕麦
生长在高海拔、高寒地区,特殊的生长环境造就其不同的特性 燕麦和其他易消化、糖分多的精食不一样,它是一种不易消化的食物,所以人体需要
耗费
大量的精力去消化,加上其丰富的膳食纤维具有促进胃肠...
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