一运动就大量出汗是什么原因，运动出汗

Question

如题所述

Answer 1

运动就出汗的情况有以下几种：
1、长时间没有锻炼，体内习惯存储大量液体，但你突然开始运动，这多余的液体就开始通过循环排除体外；
2、身体肥胖，运动时产生热量，体内温度升高，需要出汗降低体温；
3、身体虚弱，肾不统阴（即肾脏对体液控制不住）而出汗（此类情况发生，经常有盗汗情况）
总体情况就这几种，要减少出汗情况，一个是习惯性的锻炼，让身体达到最佳状况，二是减少房事，三是不要吃得过饱，每天处于半饥饿状态；四，合理安排作息时间。

Answer 2

Answer 3

运动不是出汗越多越好，出汗的多少和这4个原因有关，多了解吧