第2个回答 推荐于2016-05-22
精神焦虑、紧张或生活、工作等方面带来的压力,都可能会导致掉头发的出现,因此要保持良好的心态,学会减少生活和工作各方面带来的压力,保持充足的睡眠。
多吃些富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜、水果。食物中蛋白质含量减少,即使饮食的总量正常,也会造成头发的生长受到抑制低脂或无脂也可引起脱发的发生,而过多地摄入脂肪又会让皮脂腺过度肥大,功能亢进,影响毛发的生长。
头发只要是每天掉发100根范围内都属于正常掉发。如果脱发量较多,并且持续时间较长,没有长出头发来就要进行专业治疗了。注意平时保持一个良好的精神状态,如果因为脱发时间较长秃顶、高发际线,毛囊处于闭合状态,想要实现头发再生最好的方法就是植发了。