做的梦忘了但是醒来觉得心里很压抑很难过 怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

作为心理学院的学生负责任的告诉你，不要在意这种情绪。
梦的话，一般只有在人睡眠阶段进入快速眼动的时候，才会记住梦境，忘记梦很常见，情绪是因为做梦做的很深，脑疲劳而已。也就是睡眠不足，或许睡眠过多，以及未进入深度睡眠阶段。

Answer 2

梦境是人们心理活动的一部分，有时候我们的梦境会反映出我们内心的感受和情绪。如果你做的梦忘记了，但是醒来时感到心里很压抑很难过，这可能是因为梦境中涉及了一些不愉快的情绪或经历，这些情绪或经历在醒来后仍然影响着你的心情。
另外，有时候人们在现实生活中遇到一些不开心的事情，也会在梦境中有所反映，这可能是你的大脑在以某种方式处理和整合这些信息。如果你感到内心很压抑很难过，建议你尝试找到一些方式来释放情绪，比如与朋友交流、写日记或者进行运动等。
最后，如果你的情绪持续受到影响，可以考虑咨询专业的心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你更好地了解自己的情绪和心理状况，并提供有效的帮助和支持。

Answer 3

潜意识里经历了很多或者很悲伤的事情，放松心情就好