病情分析:
朋友你好：
根据你说的的描述，对于中年来说,骨性关节炎是很常见的疾病。。
这是由于膝盖骨和月牙骨之间的摩擦变大而引起的，一是自然原因，随着年龄的增大，骨与骨之间用来保护关节处免受摩擦的软骨膜变薄，二是关节发炎引起的。根据响声大小，是否有随之而来的疼痛感分为轻，中，重。轻度可以多加休息会自然痊愈，中度的可以用一些外用制剂，如治疗骨痛的膏药进行外敷，重度患者就要及时就医，以免发声更严重的机理性病变。
治疗：就是针灸，我以前手术时，打的玻璃酸钠注射液，医院就有，价格不贵，也是针对这种病的。。效果还可的。。
生活护理:
需要注意的就是,注意休息问题,注意保护,尽量少让关节受到外伤,以减少关节腔的充血,机化,等等
希望对你有帮助！~！
参考资料：本人经验 请勿抄袭