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跑步膝盖受伤后下楼梯膝盖疼痛,无法受力,其他基本正常,都好几天了
跑步膝盖受伤后下楼梯膝盖疼痛,无法受力,其他基本正常,都好几天了?怎么办?
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其他回答
第1个回答 2016-10-17
只能继续休息,没有其他方法,平时注意尽量不要上下楼,对膝盖刺激很大。
第2个回答 2016-10-17
继续休息
相似回答
...就会膝盖侧面
疼,
走路不觉得疼,但是上下
楼梯膝盖
弯曲的时候就疼_百...
答:
你平常腿回弯的时候是否有响声?
你这种情况好像是滑囊炎
,滑囊炎是滑膜炎症的一种.滑囊炎 在关节附近的皮肤与皮下骨骼之间,或在腱与骨骼间有一种充满润滑液的软囊,可使身体组织相互间在活动时的摩擦减到最小.如果滑囊受到过重的压力,或是受到关节或关节附近组织损伤的刺激,就会发炎,形成滑囊炎....
跑步
时
膝盖
外侧狠疼!跑完
之后
走平路,和上楼梯不疼!
下楼梯
时特别疼!
答:
可能是你的膝盖软骨受损
,跑步的话,一双好的跑鞋很重要,还有在跑步的时候最好是前脚掌先着地,然后以最快的速度真个脚掌着地
运动后膝盖疼了
是什么原因引起的
答:
运动过后膝盖也疼有可能是因为在进行运动的时候,膝关节后侧的腘肌损伤所造成的
,如果这个地方受到了损害,就会让神经受到压迫,在上下楼梯的时候疼痛比较明显,在蹲起的时候也会变得非常困难,所以应该注意到正规的医院治疗解决,不要让问题变得越来越严重。暴力伤害 在膝盖关节部位受到暴力弯曲,那么半月板就...
跑完步
第二
天膝盖痛,
是怎么回事?
答:
首先,如果膝盖很疼,也不需要太紧张。只出现了膝盖疼痛,身体的其他部位没有不舒服。
那么在运动完之后一定要好好的休息,不要再做大量的运动了
。比如爬山,爬楼梯等需要用到膝盖的运动,就不要参加了。同时还可以用冰袋敷在疼痛的地方,来缓解膝盖疼痛。其次,膝盖很疼痛,并且忍不了了,一定要去看...
跑步后膝盖疼,
怎么恢复?
答:
7.脚部落地的重心最好落在正对大脚趾和二脚趾之间的前脚掌位置。这个位置为腿部合理排列的受力点。受力点无论是更靠脚的外侧,内侧还是后部都会造成对膝盖侧向的冲击力,导致受伤。8.此外,还要注意身体的稳定性。跑步的时候,不要左右摇晃。要知道膝盖正面承受体重的能力最强,左右摇晃会让自己重心不...
跑步
遇到
膝盖疼痛,
该如何应对?
答:
另外比较常见的就是髌腱炎和跑步者膝。对于前者而言,通常是增加了运动量导致的膝盖压力过大使得髌腱周围发言或者变紧而产生的
疼痛,
而后者则类似于前面提到的髂胫束的问题,但是和髂胫束不同的是疼痛多出现于上下楼梯时,而且平时坐着都有可能产生疼痛。以上就是几乎所有跑步所产生的
膝盖疼痛
的原因,接...
跑步伤
到了
膝盖
怎么办
视频时间 00:33
跑步
时
膝盖
外侧狠疼!跑完
之后
走平路,和上楼梯不疼!
下楼梯
时特别疼!
答:
可一跑步还会疼!半年之前就这样,以为休养一段时间会好!可半年过了!现在跑步还是会疼!... 跑步时膝盖外侧狠疼!跑完之后走平路,和上楼梯不疼!
下楼梯
时特别疼!休息四到五天就好了!可一跑步还会疼!半年之前就这样,以为休养一段时间会好!可半年过了!现在跑步还是会疼!这是怎么回事?请高人详解!谢谢 展开 ...
跑步膝盖疼,
到底是哪里出了问题?该如何调理?
答:
跑步时膝盖疼有很多患者可能在跑步的时候出现膝盖疼或者是长时间蹲着坐着或者是上楼梯的时候都是会引起
膝盖疼,
那么这就是由于运动所引起的,可能是软骨损伤或者是半月板损伤。当关节很疼疼的时候,也有可能是风湿,这在生活中还是比较常见。最好注意保暖,适当性的运动,不要剧烈性的运动,当出现变形之后...
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