海里游泳对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

游泳对人体有哪些好处呢？

Answer 2

最近几年，我有机会在大连、厦门、海口、汕头、三亚等地旅居，除了参观当地名胜古迹之外，就是洗海水浴。每天在海里泡上三、四小时，坚持一周或半月，失眠、颈椎病、腰腿痛得到缓解。归纳起来，海水浴对身体健康至少有四大益处。 一是海水的成分与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，促进内分泌腺的活动。海水中含的物质以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。我和我的同事感到从海滨回家后，这样的作用还能持续一段时间。 二是在海里游泳，人体与海水接触时，身体表面会产生负离子，这些负离子能够镇静、止痛，繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后，洗一个海水浴，能消除疲劳，减轻工作压力，增强耐力，提高机体免疫力。 三是海水浴时海浪柔软地按摩人体，刺激皮肤的生物活性点。如果躺在波浪能够冲到的岸边，海浪经过时，就会轻轻按摩人体，有美容健身作用，它还能安抚神经系统并使内脏工作正常。 四是在海水里游泳，在海滨的沙滩上散步，是美妙生活中最佳享受。海滨的空气中含有盐和其他化合物。特别是海风中富含负离子，能刺激人体的活力。但值得注意的是，有风暴的天气不要到海滩上散步和海水中游泳，因为此时空气中正电子的数量大量增加，引起人体关节疼痛、头发胀、自我感觉变差。本回答被提问者采纳

Answer 3

　　首先，游泳是一项全身性的运动，全身的肌肉都有在运动，是所有运动项目中对全身的锻炼效果最好的一种运动，能使人强身健体，免疫力增强，抗病能力也增强。
　　其次，海水对人体也是好处多多，海水中有大量化学元素，可以治疗人体的皮肤病，起到杀菌的效果，因此，有皮肤病的朋友多去海水中泡一泡对身体是很有好处的。
　　最后，海滨地带空气新鲜，氧气比较充足，在海里游泳时需要消耗大量的氧气，此时就可以有较多的氧气补充，吸入的氧气越多，好处就越多，另外，还可以增加肺活量。