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歇了一个寒假,力气变小了,跳的没以前高了,并且以前围着操场跑十圈才累,现在一圈就累,并且一跑腿会疼
力气变小,跳跃不高,体力不好,而且速度变慢了,怎么办
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推荐答案 2015-04-27
任何运动都需要恢复和循序渐进,体力的恢复和营养及成分的补充很重要,希望帮到你。
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