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每天走路一个小时,还是跑步半个小时好?
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-05-23
锻炼心肺功能的话,跑步好一点,减肥的话,走路好一点,其实可以穿插进行的。还有,贵在坚持,每天坚持,一个月会有您想要的效果。
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其他回答
第1个回答 2015-05-08
这要看你想达到什么目的?
锻炼心肺功能的话,是跑半个小时好;
若是减肥的话,是走一个多小时好;
第2个回答 2015-05-08
跑步消耗的热量起码是走路的三倍,跑步半小时相当于走路1.5-2小时
本回答被网友采纳
第3个回答 2015-05-08
肯定是跑步半小时消耗的更大一点
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