红枣 桂圆 莲子心能一起泡水喝吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，都是滋补品。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份；桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；莲子心清心，降火，所含生物碱具有显著的强心作用，还有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

Answer 2

能，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。本回答被网友采纳

Answer 3

红枣，桂圆，莲子心能一起泡水。

准备材料：莲子、红枣、枸杞、桂圆干、清水、冰糖适量

制作方法：

1、红枣清洗干净，去核备用。

2、枸杞清洗干净，浸泡20分钟。

3、莲子清洗干净，不用去莲子心，浸泡30分钟。

4、将所有原料倒入电饭煲中，启动“粥/汤”功能键煮40分钟左右。

5、做好的红枣桂圆枸杞莲子糖水倒入杯中，直接饮用即可。

注意事项：

莲子心味苦性寒，不适宜饮用的人浸泡莲子前，将莲心去除掉即可。