春天容易上火吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

春天上火可以吃一些清淡的食物，如蔬菜、卷心菜、芹菜、燕麦片、菊苣、菠菜、木耳、西红柿等，水果如梨、西瓜、桃子、火龙果、猕猴桃等，可以补充维生素，提高免疫力。同时，还应多喝水，禁止辛辣刺激性食物，这个季节容易困乏，要多注意休息。

Answer 2

春天上火可以吃一些清淡的食物，如蔬菜、卷心菜、芹菜、燕麦片、菊苣、菠菜、木耳、西红柿等，水果如梨、西瓜、桃子、火龙果、猕猴桃等，可以补充维生素，提高免疫力。同时，还应多喝水，禁止辛辣刺激性食物，这个季节容易困乏，要多注意休息。

Answer 3

黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面所含的黄瓜酸,能够跟更好的促进人体新陈代谢,排出毒素;它里面所含的维生素C比西瓜高5倍,能够更好的美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。并且,黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。如果你较容易烦躁、口渴,那就应该多吃黄瓜。

Answer 4

您好,一定要注意养成良好的生活习惯和作息习惯,平时多吃一些水果和蔬菜,多喝水,不要熬夜,保证充足的睡眠时间和质量。平日可冲些花茶,若有上火倾向时,还可服些板蓝根冲剂。