吃方便面有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

吃方便面对身体可能会产生身体肥胖、营养不良、引起胃炎等坏处，方便面适当吃对人体基本无害，但是避免长期来吃。

1、方便面属于一种油炸面食，通过油炸焙干后更易存放，但是在制作过程当中会导致大部分的营养物质流失，方便面属于高热量的油炸食物，方便面调料包里面的油脂也较多，经常吃方便面则容易造成体内热量摄入过多，容易造成脂肪堆积，容易产生肥胖等症状。在减肥期应该避免吃方便面，可以多吃蔬菜水果。

2、方便面里面的营养比较少，缺乏维生素和蛋白质，短期内吃不会对身体产生影响，但是经常吃方便面会导致体内的调味剂摄入过多，也容易造成体内的营养流失，长期则会引起营养不良。方便面不宜多吃，煮方便面过程当中适当的配入鸡蛋、蔬菜也能够增加营养。

3、方便面比较油腻，吃多了会增加肠胃负担，针对肠胃消化功能减退的患者可能会刺激肠胃，容易引起肠胃不易消化，还会造成积食的症状。脾胃虚弱的患者饮食上尽量选择清淡温热的食物。

Answer 2

许多人都说吃方便面不健康，但是小孩子都非常的喜欢吃，而我是成年人也是喜欢吃的，因为它和自己家做的面条比根本不在一个档次上
。其实有人说方便不健康的原因之一是泡面的面饼是油炸制成的，担心油是反复使用会产生致癌物。但是正规厂家生产的面饼油炸时要不断的添加新油，并且出厂之前都要经过食品部门检测合格的。第二个原因是担心方便面里有大量的防腐剂，这是不真实的，因为方便面的面饼是高温油炸的，水分少，易保存的不需要防腐剂。也有担心方便面的纸杯内有致癌物，如果有国家早就禁止了。因此所有的担心都是多余的，如果想吃的朋友就吃吧。