高一学生军训主要内容有以下这些：
列队操练：基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿，这是军训的主要内容。
内务整理：对于军队来说，出门看队列，进门看内务，可见内务的重要性。内务整理主要包括搞卫生、叠被子（叠成豆腐块），室内的各种物品的摆放等。
军训重视内务，还有一个目的，就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。
唱军歌：军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到晚上，各个班之间举行拉歌比赛，比赛哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。
国防思想教育：有些学校的军训会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、看视频、军事题材的影片等形式举行。
会操表演：会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学生素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，检验军训成果。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等奖项也会颁发。
军训要注意什么呢？
1. 防晒，擦防晒霜，还可以买顶遮阳帽。军训七天，太阳公公会格外青睐你。
2. 军训时，水一般是自带，所以要做书包里准备好足够的水。不然，到时候又渴又尴尬。
3. 如果身体不舒服，一定要和教官说。我们军训的时候，就有同学中暑了。
4. 军训时，穿的衣服都比较薄，小妹妹要里面穿的小衣服的颜色不要太艳。
5. 军训时，可能会有才艺表演。如果你有兴趣，可以提前准备一下。
你好~高一军训内容及项目一般有基础类、进阶类和高阶类。下面我详细说说这些项目吧。
1. 基础类
这一类就是每次军训必备的站军姿、跑步、队列、行走、唱军歌这些基本的项目。这类项目的目的是规范和培养我们作为一名军人的行为和气质，帮助我们认识一名军人必备的基本功，从而为后面更高级的训练奠定一定基础。除此之外，唱军歌也能振奋我们的心情，帮助我们体会和了解军人的热血情怀。
2. 进阶类
这一类就稍微高级一点，包括体操、表演检阅等，体操主要目的在于锻炼我们的肢体协调能力，表演检阅是对每个队伍训练成果的展现，目的在于进一步促进我们对纪律的遵守。这一类主要就是进一步让我们认识并提高我们作为一名军人的素养。
3. 高阶类
这一类就需要有一定的水平才能完成了，需要不间断地努力学习，在学习过程中还会吃很多苦头，而且这一类也不是每个学校都会举行，多数学校到进阶类就止步了。这里主要项目包括搏击、障碍越野、射击训练、团体训练等，主要是让我们体验军队里日常的训练，锻炼我们的体能，进一步提高我们的素养。这一类项目如果遇到那就是赚到哇，比天天站军姿、跑步有意思多了！
以上就大概是这个问题的全部回答啦，希望这篇回答能帮到你！