吉尔斯双手三指跳舞俯卧撑最高记录多少

Question

如题所述

Answer 1

每分钟116个。
吉尼斯记录是每分钟116个 单手10分钟纪录：546 （2003年），单手10分钟女子纪录：105 （2010年）， 赛克斯在1小时内连续完成了3669个 俯卧撑 ，超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的 吉尼斯世界纪录 。
俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。