当你头发越来越少的时候可以采取以下办法：
1、改变睡眠时间
现代人普遍生活压力比较大，为了赚钱经常熬夜加班，不仅搞垮了身体，头发数量也变得越来越少了，此类情况头发数量变少，建议改善睡眠习惯，保持正常的作息习惯，相信你掉头发的数量也会随之减少，此后通过饮食调理再进行补充营养，同时保持乐观生活态度，不要有太大的压力，少焦虑多动脑，头发数量越来越好。
2、注意补充营养
头发数量变少，也可能和我们的身体所缺的元素有关系，尤其是需要头发所需的角蛋白，多吃一些能够补充蛋白质的食物，在吃的时候也要保证身体能够吸收，或者多吃一些能够生发的食物，通过这样的办法来改变发量少的问题，要注意不要在此期间去烫染头发，其他时候也要少烫染头发，因为这些化学药物对头发的伤害会比较大。
3、进行头部按摩
我们会通过按摩的方式让自己身体进入放松的状态，以此来减少生活当中带来的压力，而进行头部按摩原理也是一样的，只不过在进行头部按摩的时候，我们是让头部的血液流通更加顺畅，以此来保证头皮吸收营养，从而产生增发的过程。平时工作压力太大的时候进行头部按摩，减少压力也能让自己少掉一些头发。
当你发现头发越来越少的时候，选择秃头是一劳永逸的办法，当然如果你不想秃头可以选择试试以上办法看看是否管用，但还是没有办法改善头发少的毛病，可以找医生对症治疗或选择植发来解决头发少的问题。对于头发少的问题，随着年龄的增加是我们都会面临的问题，这类问题其实可大可小，并不需要格外在意。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-28
头发越来越少要寻找头发减少的原因，常见的有以下几个，
第一，脂溢性脱发。表现为头发油腻，发际线增高，前额部头发稀少，男性病情严重时还可以表现为地中海样脱发。该病的治疗较复杂，建议尽早就医治疗取得最佳效果，也可以自行外用米诺地尔搽剂，口服维生素B6片、半胱氨酸片等，每天2次，坚持2个月，可见到较明显的效果。如果病情很重，也可以考虑植发治疗。
第二，产后脱发。多见于分娩后的女性，和分娩、体内激素变化大有关，外用米诺地尔搽剂，注意休息即可。
第三，营养不良性脱发，多见于长期节食的人，与维生素及营养缺乏有关，建议加强营养及补充维生素。脱发类型复杂，最好是面诊确诊后再治疗。
第一，脂溢性脱发。表现为头发油腻，发际线增高，前额部头发稀少，男性病情严重时还可以表现为地中海样脱发。该病的治疗较复杂，建议尽早就医治疗取得最佳效果，也可以自行外用米诺地尔搽剂，口服维生素B6片、半胱氨酸片等，每天2次，坚持2个月，可见到较明显的效果。如果病情很重，也可以考虑植发治疗。
第二，产后脱发。多见于分娩后的女性，和分娩、体内激素变化大有关，外用米诺地尔搽剂，注意休息即可。
第三，营养不良性脱发，多见于长期节食的人，与维生素及营养缺乏有关，建议加强营养及补充维生素。脱发类型复杂，最好是面诊确诊后再治疗。
第2个回答 2021-12-30
多吃生发食物。头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。
使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等都有非常好的效果。用维生素E涂抹发根，促进头发生长。
使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等都有非常好的效果。用维生素E涂抹发根，促进头发生长。
第3个回答 2021-12-29
头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。 一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。 头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。 使用中药助生发洗发水。
第4个回答 2021-12-30
脱发的原因就是因为晚上睡眠不足。所以解决的方法就是晚上要早点休息，每天晚上10点以前就要上床睡觉了，而且晚上要少玩手机，因为玩兴奋之后就不容易睡着。你改变熬夜的坏习惯，就不会脱发了。
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