更年期是一个正常的生理阶段，通常多发于45-65岁之间。提起更年期，不禁让我们想起了王姬主演的电视剧《更年期的幸福生活》。这部电视剧讲述了一名中年女性在更年期时，工作上，家庭中遇到的问题。剧中有夫妻关系之间的问题、有与孩子的青春期遇上更年期问题，让我们既看到了更年期的可怕，又感受到来自亲人关心的温暖。
如果说更年期可怕，因为它是一种病症的表现。最容易被别人发现的就是情绪的失控，失眠焦虑、易怒抑郁，记忆力下降，甚至还有人因为更年期的情绪波动而引发了自杀。其实除了情绪上的变化 ，经历这个阶段的人们，还会出现“更年期高血压”心悸、胸闷，阶段性燥热出汗等等症状。这个时候正是需要亲人的理解与关心的时候。
如果我们能对更年期的症状和心理反应有所了解，提前应对的话。就不会因为对方因为身体的不适，而引发的情绪变动时，做出更加过激的回应。大禹治水，靠的是疏导，而不是强堵。对于更年期上的情绪变动，也是如此。
有些人片面地认为，更年期是女性的专利，那就错了。更年期就像是普通的发烧感冒一样，它是没有性别区分的。男性同样也会经历更年期，只是往往大部分的男性更不乐于承认。因此，被忽视的更年期，更容易出现，身体和心理上的问题。家人往往会觉得身边的某个人，突然间变得不可理喻。甚至，恶毒地回送一句：“你更年期啊，没事找事！”
恭喜你，也许你真的答对了。如果你的身边，你的亲人在这个年龄阶段出现了，一些反常的情绪和身体问题时，希望大家不要轻视，能够给对方一些关心和理解。而不是赤裸裸地直接把对方当作病人，或更甚者直接把对方当作精神病人来看。你只需要，多一些多包容，多一些理解，多一些关心，少一些计较，少一些冷言冷语，少一些挑剔。再加上一些药物的辅助，我相信，我们每一个人都可以很平稳地度过“更年期”。
我们只需要用平常心去面对“更年期”，就像往日里我们洗脸、刷牙、吃饭一样平常。我们要坦然地、放松地去接纳“更年期”。而不是处处小心翼翼地提防它，害怕它，更不需要谈“更年期”色变。
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