1、区别大白天与夜里
许多新生婴儿都是会发生大白天和夜里搞混的状况，为了更好地协助宝宝学习培训晚上睡得久一点，区别大白天的小睡和晚上的睡眠质量不一样，提议不要在大白天把屋子弄的偏暗，也不必在晚上一直开了太亮的灯光效果。到夜里，必须协助宝宝创建临睡前程序流程——清静的手机游戏、念书、洗个温热水澡、换掉睡袍、唱催眠音乐、轻晃宝宝、包抱被等，并合上卧房的灯，假如怕夜里黑看不见照顾宝宝，那可以开一盏薄弱的台灯。
2、区别看待大白天的小睡
大白天的小睡就不用有过多“规定”了，你甚至于可以运用在另一个卧室里的摇篮，来区别于宝宝平常休息的婴儿车，使他了解白天睡觉与夜里是不一样的，并且会比夜里要短得多。
3、区别晚间和大白天的喝奶
因为新诞生的宝宝大白天、夜里随时随地都需要喝奶，因此，在你晚上睡觉，他也会醒几回。为了更好地使晚间的喂母乳有成效，并降低对睡眠质量的打搅，提议晚间喂母乳应当保持安静，而大白天喂母乳则可以多跟宝宝沟通交流。
4、让你的宝宝一个“衔接物件”
这一“抚慰物”，例如，一条毛毯、一个毛绒玩偶，都很可能变成抚慰宝宝入睡的挚爱商品。让一条毛毯或一个熊娃娃变成宝宝挚爱的方式，便是把它放在你身旁等会儿，使它沾有“母亲的气味”。宝宝的味觉十分比较敏感，当她们晚上吓醒时（宝宝们时常会在半夜吓醒），周边有宝妈的气味，会让她们觉得放心，并有利于他再次入睡。
5、区别入睡和有困意
在宝宝阶段，你的宝宝很有可能会在睡眠质量和醒悟情况中间快速地变换。要留意宝宝的主要表现，而且运用哪些数据信号：假如吃着奶或怀着他时宝宝睡过去了，就把他放到一个固定不动的入睡地区，像摇篮、婴儿车或婴儿推车里。假如宝宝醒着，就尽可能使他头脑清醒，跟他玩乐沟通交流。根据区别宝宝入睡和醒悟情况，协助他把入睡与确定的入睡场地联络起来。
6、宝宝大一点时，激励他自己入睡
一开始，你的宝宝毫无疑问会在喝奶或在你轻晃他是靠在你的臂膀里睡去。你需要逐渐正确引导宝宝自身入睡：在宝宝累了但都还没入睡的情况下，就把他放进床边。在宝宝醒着的情况下把他学会放下，但要使他依然可以感受到被关怀舒服，他也许会把自己入睡与这类优良的体会关联起来。这很有可能说起来非常容易，做起来难。但是，你一定要坚持不懈在宝宝累了但醒着时，把他学会放下，迅速地，宝宝便会习惯。