大白菜含有丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，润肠排便，大白菜中的钾元素能将盐分排出体外，利尿解毒。大白菜中含有大量的氨基酸、硫胺素、烟酸等物质，能促进体内一种重要的分解酶的产生，起到快速分解体内酒精的作用，减少酒精对人体肝脏的损害。此外，大白菜含有丰富的纤维素，能促进肠道的蠕动，排出体内残留的酒精和毒素垃圾，具有醒酒快、不上头、不伤肝的功效。鲜牛奶具有补虚损、益肺胃、养心血、生津润肠的功效，对体虚劳累、精力不足、精神疲乏者有一定的疗效。大白菜具有清热润肺的功效，鲜牛奶能起到补虚、清肺胃的作用。
适合做汤和涮火锅。这里推荐两款用白菜做的汤。一是卷心菜豆腐汤，含有丰富的维生素和蛋白质。二是白菜猪肉丸子汤，白菜可以去除猪肉的油腻，猪肉可以使丸子更加鲜嫩，特别适合老人和小孩食用。把白菜边上的硬块去掉。将香菇、姬松茸和猪肉切成肉末。
加入盐、生抽和蚝油，腌制半小时，使肉质更加鲜美。将水煮沸，将白菜叶焯水，取出后沥干。将适量的肉放在白菜叶的下部，从底部卷起包好。将白菜卷放入蒸锅中，蒸20分钟左右。在另一个炒锅中放少许食用油，加入大蒜碎。倒入蒸白菜的水，加入生抽、蚝油、切碎的葱花和玉米粉，做成酱汁混合。最后，将酱汁倒在白菜卷上。
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第1个回答 2022-02-23
常吃大白菜对身体是有好处的；可以补充很多的矿物质元素，维生素，铁，钙，锌，镁等；因为白菜里面还有丰富的维生素和各种矿物质元素，对身体是非常有好处的，所以常吃大白菜真的非常不错。
第2个回答 2022-02-23
是有好处的，可以补充维生素，还可以补充碳水化合物，也可以补充营养元素，还可以补充钙元素，也可以补充钾元素，因为大白菜中有很多的营养元素，是可以促进身体吸收的。
第3个回答 2022-02-23
常吃大白菜是有好处的，可以补充微量元素，因为大白菜中含有很多的膳食纤维，还有很多的维生素，同时也可以为身体补水。
第4个回答 2024-08-12
常吃大白菜，对身体有着不少好处。它所富含的多种营养元素，可以帮助补充我们人体所需的营养。
大白菜中含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的侵害。自由基是导致细胞损伤和衰老的主要因素。因此，多吃大白菜可以帮助我们延缓衰老，保持年轻态。
大白菜还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还可以帮助降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。
大白菜还富含矿物质，例如钙、钾、镁等。其中，钙是骨骼和牙齿的主要成分，可以帮助我们强健骨骼，预防骨质疏松症。钾可以帮助调节血压，镁则可以帮助放松肌肉，预防抽筋。
大白菜还含有叶酸。叶酸是红细胞生成所必需的元素，可以帮助预防贫血。叶酸还对胎儿的健康发育至关重要，可以预防神经管缺陷。
常吃大白菜对身体有很多好处。它可以帮助我们补充维生素C、膳食纤维、矿物质和叶酸，从而保护我们的身体健康，预防多种疾病。因此，在日常饮食中，不妨多吃一些大白菜，让它的营养元素为我们的健康保驾护航。本回答被网友采纳
大白菜中含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的侵害。自由基是导致细胞损伤和衰老的主要因素。因此，多吃大白菜可以帮助我们延缓衰老，保持年轻态。
大白菜还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还可以帮助降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。
大白菜还富含矿物质，例如钙、钾、镁等。其中，钙是骨骼和牙齿的主要成分，可以帮助我们强健骨骼，预防骨质疏松症。钾可以帮助调节血压，镁则可以帮助放松肌肉，预防抽筋。
大白菜还含有叶酸。叶酸是红细胞生成所必需的元素，可以帮助预防贫血。叶酸还对胎儿的健康发育至关重要，可以预防神经管缺陷。
常吃大白菜对身体有很多好处。它可以帮助我们补充维生素C、膳食纤维、矿物质和叶酸，从而保护我们的身体健康，预防多种疾病。因此，在日常饮食中，不妨多吃一些大白菜，让它的营养元素为我们的健康保驾护航。本回答被网友采纳
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