《终身成长》读书笔记(四)

如题所述

《终身成长》作者卡罗尔·德韦克博士,是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。

在对成功数十年研究后,斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在本书中表明,我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

她介绍了两种思维模式:固定型与成长型,它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战的两种基本心态。只有用正确的思维模式看待问题,才能更好地达成人生和职业目标。

          有时看得见,有时看不见

身体上的天赋不同于智力上的天赋。身体上的天赋是显而易见的。身高、体格和灵活性都是显而易见的,但训练和培训也同样显而易见,它们带来的结果也一样明显。

          迈克尔·乔丹

迈克尔·乔丹也一样,他不是一个天才,而是最努力的运动员,可能是整个体育史上,他都是最努力的。

          贝比·鲁斯

贝比也一样,并不是天才。在职业生涯的开始阶段,他并不是一个好的击球手。他有很大的力量,这种力量来自他每次挥舞球棒时倾注的全部精力。当他找到感觉时,球就打的非常漂亮,但他的发挥总是反复无常。

          世界上跑得最快的女人

威尔玛·鲁道夫,在1960年罗马奥运会短跑和接力赛中获得三内金牌后,她被称为“世界上跑得最快的女人”。

她努力的时间越久,跑得就越快,但她依然没有赢得任何比赛。最后,她终于开始迎来胜利。

并不是天赋让她走向成功的,而是思维模式的功劳。

            天才无须努力

在威尔斯的日常训练之外,他们每天还会一起训练几个小时。但威尔士还是不够好。即使是意志坚定的威尔斯此时都想要放弃了,但是一垒教练不允许他放弃。现在他在技巧方面已经准备就绪,需要锻炼的是他的思维。

            “球商”

作为一名专业球员,福克从来没有停止过发问,更深刻地探索橄榄球赛的运行方式。

其他队员把福克能够准确无误地判断防守路线的能力看作“智者的天赋”。

胜利是秉性决定的。这是一种当事情和你的期望逆向而行时,依然能够挖掘和寻找力量的能力。

            关于秉性的更多故事

失落,接近失败的脆弱,之后起死回生,最终取得胜利。

            秉性、决心、意志以及冠军思维

冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好。情绪不太对的情况下,依然有许多胜利的能力。

他们是努力奋斗的运动员,懂得在压力下如何专注,而且在必要的时候能够实现超水平发挥。

            保持辉煌

秉性能让人们冲向巅峰并保持辉煌。

成长型思维模式者就是展现出最多秉性或者决心的人,他们就是那些拥有冠军思维的人。

研究结果1:成长型思维模式者认为成功来源于学习和自我提高,这也正是我们在这些冠军身上看到的。

研究结果2:成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。

研究结果3:在体育界中(在医学预科中),成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

“在我们的社会中,出色地完成自己的使命比成为一个明星要难。”乔丹说。凭借一位巨星的天赋,球队可以赢得一场比赛,但赢得一次又一次的联赛冠军,则要依靠团队的协作。

在固定型思维模式中,运动员想要证明自己的天赋没。

            每一项运动都是团队运动

你要知道,每一项运动从某种意义上说都是团队运动。没有人可以孤军奋战。

了不起的人是那些倾其所有努力奋斗的人,爱西斯·提尔斯,如果你可以尽全力奋斗,不仅在比赛中,在训练中也一样,那么你就已经是个了不起的人。

            培养你的思维模式

成长型思维模式的运动员不仅能从胜利中体会到成功,在学习和提高的过程中也可以。你越这么做,体育运动对你来说就会越有意义——对那些和你一起运动的人来说也是一样。
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