月子里牛肉怎么做好吃

Question

如题所述

Answer 1

牛肉是一种很常见的肉制品，而且现代人对于牛肉越来越喜欢，可以说牛肉是现在比较流行的一种食材。坐月子的女性也想吃一些牛肉，但是月子期间，吃牛肉一定要注意做法。那么，坐月子牛肉怎么做好吃？

坐月子是可以吃牛肉的，而且吃牛肉对女性的健康和身体有极大的好处。坐月子吃牛肉，具体的做法有：

1、清汤牛肉。这种食物的主要原料是牛肉，可以放一些通草，还有生姜。这样做出来的清汤牛肉含有女性需要的蛋白质，还可以帮助乳腺的畅通，从而增加乳汁的分泌量。

2、红烧牛肉。也是很适合坐月子的女性食用。牛肉可以与土豆一起红烧，这样的方式烧出来的牛肉是比较有营养的，而且口感也不错的，适当的吃一些，对于坐月子的女性身体的健康有很大的帮助。

也有很多人认为牛肉不是很好消化的，不建议月子期间的女性食用。其实坐月子的女性吃牛肉，建议还是少吃一些，控制一下量，这是可以的。最好是多吃鸡肉，鱼肉，有时鲫鱼汤，鸡汤，这两种是很适宜坐月子期间食用的。

Answer 2

月了里看你想吃什么味的牛肉了。但最好别吃辛辣刺激的东西。还是简单的做下不好了。就煎牛肉吧，又简单又好吃。

Answer 3

这根据个人的口味来决定就可以，月子期间对饮食也没有什么特别的要求。只要不吃难以消化的食物，因为生产以后各个系统比较虚弱，如果吃难以消化的食物就会容易导致积食，而且也要多吃一些带汤类的食物这样有助于下奶可以让宝宝有更多的母乳，也能提高母乳的质量。