夏天喝哪些饮品解渴还好喝？

Question

如题所述

Answer 1

“三伏天”是热！出汗很多，当然也容易口渴。我不很喜欢喝各种饮料，而是经常喝温白开水，喝时少加点盐，还要慢慢喝。这是因为出汗多了容易造成体内钠（盐分）的丢失，凉白开（矿泉水）最解渴，但是很多人都喝不下，他们会更爱喝雪碧，可乐……这些带甜味冒气的饮料，虽然更好喝，但是真的不解渴。

夏天喝啥饮料都不解渴，因为不管是果汁还是碳酸饮料都含很多的糖分，所以渴的时候喝都不解渴。这个时候最好是喝温开水、凉开水或常温的矿泉水，小口小口地喝，不要豪饮，夏季天气炎热，人体容易出汗，急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多，如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但经人体医学研究发现，盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。酸梅汤用乌梅，山楂，甘草，桂花熬制而成，具有生津开胃，消暑解渴，抗疲劳，零凉了的茶，人一口渴嘴巴就很干，如果喝上一杯茶后喉咙就会很甘甜。所以我觉得口渴喝茶是最解渴的添加，是不可多得的保健饮品。

茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、可以试试百香果益力多果饮，百香果挖肉去壳，益力多倒果汁杯，本来就是放冰箱的，所以想喝了也非常方便自己在家做，酸酸甜甜，冰冰凉凉的，炎热的夏天来一杯，酷爽。

炎炎的夏日让人大汗淋漓，在炎热的高温之下人体会通过汗腺出汗，人体出现缺水是夏季的常态，烈日下的夏天人们经常会感觉到口渴，这时一定要及时的补充水分，夏天的话当属 ，酸梅汤了清热消暑，还有鲜榨果汁也不错，都比较适合夏季喝。当然了喝茶和凉白开是最好的了，也最健康。

Answer 2

夏桑菊，梨汁，还有椰子汁，都是特别的解渴的，让人喝了以后喉咙都变得清爽多了，完全感受不到夏天带来的闷热。

Answer 3

红豆汤，绿豆汤，小米绿豆粥，苦瓜粥，玉米粥，薄荷粥、果汁，梨汁，苹果汁，葡萄汁。

Answer 4

1.牛奶
牛奶的解渴功能比白开水好，是第一的最能解渴的饮料，因为牛奶中含有大量的乳糖、蛋白质和脂肪，这些营养成分被人体吸收后，有利于液体从来胃里排空的速度，延长水分在人体内停留的时间，牛奶中还有微量元素钠，其功能就像海绵一样锁住人体的水分，让人感觉不到渴。

2.白开水
对于没有出太多的汗和什么口味的要求的，其实水就可以了，只要喝够足够的水就可以起到解渴的作用。

3.茶类
绿茶、乌龙茶、红茶是人们最常喝的茶，茶中含有大量的茶多酚等抗氧化物质以及一些微量营养元素，喝茶可以解渴，其含有的成分也对人体有益的。


4.果汁
这个果汁是指新鲜榨取的果汁，果汁人们喝进去后可以很快的消除人们的渴意。