膝盖打完营养液能走路吗？

Question

如题所述

Answer 1

人体一旦失去了膝关节的支撑之后，恐怕真的是连走路都走不了。

膝关节中，骨膜则是起到了非常重要的作用，它可以在关节之中产生一些保护关节的润滑物质。不仅极大程度上面地减少磨损，还可以提供必要的营养物质，骨膜所分泌的液体还可以起到一定的免疫作用，科学上面把这种液体称作是保护液。


没有了对关节磨损具有缓解作用的骨液，那么我们的膝盖很有可能就要面临着难以忍受的疼痛和严重退化的关节。滑液缺乏会出现关节疼痛、变形肿胀，晨起关节僵硬，下床活动后症状缓解，关节活动时有咔咔声。关节之间有关节滑膜，血浆的某些成分渗入关节腔内形成关节滑液，起着润滑关节和营养关节软骨的作用。人的关节一生中要经过亿万次摩擦，关节滑液可避免两块骨头末端的软骨直接摩擦。关节缺乏滑液会加速关节磨损，造成关节老化和骨质增生。膝关节滑液属于非细菌性炎症，主要发病的病理特点是由于关节组织的血液循环障碍，导致组织细胞的营养供给不良，致使组织细胞发生病变。


滑液补充方法：缓缓下蹲起立可促进关节滑液从软骨进进出出，既可减少关节磨损，又可增加滑液生成。扶着桌子，慢慢下蹲，然后慢慢起身，每天蹲20次。如开始下蹲困难可慢慢练习，不宜早上起来就做，最好关节活动开以后再练习。深蹲可以促进身体膝盖周围肌肉组织的稳定性，让膝盖可以更加的健康，找到正确的发力位置还会缓解膝盖的疼痛，深蹲的时候需要注意膝盖弯曲方向和脚方向一致，不要让膝盖承受太大的压力。可以进行空中蹬自行车，这种姿势同样也是锻炼膝盖部位的肌肉组织，而且还不用让膝盖承受一定的压力，甚至坚持还有减肥的这一作用。


不管是早上或者还是晚上、无论是春夏秋冬哪一个季节都需要保证我们自己的膝关节不会受潮，并且时常要对自己的膝关节进行保暖的措施。

一些有效性的训练，间接性地提高我们身体膝关节之中骨液的含量，这一类的训练主要包括：深蹲、半蹲等。注意自己平时的走路、站立时候的姿势，千万不要养成一些会增加身体膝盖负担的坏习惯。进行运动的时候需要掌握正确的运动姿势，特别是像跑步这一类与膝关节有关的运动，千万记住不要做运动之外多余的事情。如像负重，这是万万不可的，这样或许会造成膝关节的损伤的。锻炼并不是盲目的进行运动，有一些运动可能并不会增加骨液，反而还会增加关节损伤甚至是引起积液等相关的炎症。锻炼的同时，可以食用一些富含氨基酸的食物，比如：鸡蛋、豆类的食物等。老年人应该补充钙质和维生素D，预防骨质疏松，从而预防膝关节骨质的损伤。


总之，无论是通过增加骨液来预防或者是缓解膝关节炎，还是平常锻炼，我们都要珍惜好自己的身体，注意好自己膝关节的状态，避免意外的发生。

Answer 2

膝盖积液实际上是膝盖本身发生急性的滑膜炎，或者本身是骨关节病的急性发作，导致关节积液。关节积液一旦抽完之后，最主要的实际上应该膝关节要注意休息，减少走路，减少对关节里边滑膜、软骨和关节面的刺激，让发生炎症的滑膜，有充分的时间和环境休息，炎症去消退。所以，抽完积液以后，应该尽量的避免走路，减少走路，等积液彻底的消退，炎症彻底消失，然后再多走路，否则的话多走路以后，积液可能很快又会再出来。有些负重的运动、活动，会导致关节软骨、关节滑膜受到刺激增大，炎症还没消退，又增加了一些刺激之后，积液可能会再次的发生，而且很快可能导致积液的增多。