为什么女明星生完孩子后很快就会变瘦，而自己却越来越胖？我们都知道，我国有“美女100”的说法，可见女性体重不超过100斤。也就是说，要想成为一个精致的女人，必须控制自己的体重。
因此，很多女性为了保证自己的身材，几乎可以控制体重。但是凡事都有特例，与体重相关的非常重要的特例是，女人到了一定的年龄就会生孩子。但是大部分保姆的身材在分娩后很难恢复到产前状态，有些人变胖了，再也不能穿去年的衣服了。(生活)。
女性分娩后为什么身材会变胖？没有坚持母乳喂养。新生儿出生后，及时母乳喂养不仅对孩子的身体有好处，而且有助于保姆恢复身材。母乳中大量的热量和能量主要取决于保姆体内营养的普及，所以在喂母乳的时候，保姆本身会消耗部分热量。
母乳喂养过程中，如果保姆的热量摄入少于每天需要消耗的热量，则自身热量自然会消耗，随着时间的推移体重会下降。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、母乳、母乳、母乳、母乳、母乳、母乳、母乳)。
但是，如果保姆不经历这个过程，不管是奶不足还是不愿意母乳喂养，如果没有这个过程，就会错过自己变瘦的机会，不奠定变瘦的基础，以后变胖的概率就会大大增加。
产后有压力吗？生活中的大部分保姆在分娩后要和孩子一起度过时间，这段时间保姆面临着孩子的各种问题。没有工作上的苦恼，但孩子有一点问题，保姆会很难过。(另一方面，也是你的家人)。
孩子不能吃母乳、乳糖不耐受、经常腹泻的问题、尿布引起的过敏等。婆媳矛盾、和老人一起带孩子时出现的分歧、丈夫不理解等，保姆的压力可能会增大。(大卫亚设，北方执行部队)。《美国流行病学杂志》报告：生活压力过大会导致肥胖，压力越大，肥胖的概率也越高。有孩子的话睡得不好。
智利《信使报》表示，睡眠充足的女性体重增加的可能性较低，平均每天不到5个小时的女性肥胖是不到7个小时的女性的3倍。
很多女性分娩后，特别是新生儿的第一个月，保姆无法安心睡觉。因为孩子需要吃夜奶，有时需要8个小时吃10次以上，这会影响保姆的睡眠。
在孩子能够独立睡觉之前，保姆可能会睡得很舒服，但这几年保姆睡不着好觉，所以自然很难减肥。(大卫亚设，北方执行部队)。
同样是保姆，为什么女明星产后能顺利减肥？如果说是娱乐圈产后减肥最成功的女明星，那么在嗯哼的妈妈洪锡延、洪锡延嗯哼的时候体重一度达到168斤，肯定比怀孕前胖了80斤。(大卫亚设，北方执行部队)。嗯哼顺利出生后，打开了洪思燕减肥模式，中午随便吃火锅，吃到撑起来，到了晚上一口也不动，一天只吃午饭，太饿了就煮白菜和水果。
在这个过程中，不仅要坚持饮食，还要坚持运动。当然，女明星需要营养师和健身教练的帮助。最终，暄延肉瘦到了怀孕前的状态。
其实不难发现，无论是女明星还是普通人，怀孕变胖都是不可避免的问题。减肥只有这三种方法。
控制饮食。一般来说，保姆可以在分娩后第六周控制体重。如果一周能减掉一斤，你已经取得了一半的成功。在产后恢复中，保育员不必吃太多营养品。当身体不能吸收代谢时，这些营养就会成为身体的赘肉。
所以，当你开始停止这些营养物质时，结合合理的饮食习惯，体重自然下降，此时，每顿饭最好吃7到8分钟，控制身体，保证不饿。坚持运动。运动是所有好身材的前提。对产妇也是如此。虽然说运动只是减肥的辅助，但是身材挑选的话给人一种瘦瘦的感觉。
但是在月子期间，保姆可以以健康和安全为主做简单的瑜伽，对其他一些有强度的运动要避免。(大卫亚设，北方执行部队)。
总之减肥没有捷径。无论是明星还是普通人，明星们都比普通人更专业，减肥效果明显，但那句话还是要闭上嘴，管理张开腿。其他方法都不可信。(另一方面，减肥也是如此。)。