早上的时间有点太赶，如何快速给孩子做出营养早餐？

Question

如题所述

Answer 1

现代社会，人们的生活节奏越来越快，特别是有孩子的父母，每天的生活节奏非常紧张，几乎连给孩子做早餐的时间都没有。这段时间在网络上有一个关于快速给孩子做营养早餐的话题，引发热议，其实在小编看来早上我们可以用以下几种方法，快速的给孩子做出营养早餐。

一、给孩子做鸡蛋羹。

根据孩子的生长特点，作为家长我们都知道孩子每天要保证一定的鸡蛋摄入量，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对孩子身体健康有很好的促进作用。吃鸡蛋羹能让孩子身体保持充足的营养供给，而做鸡蛋羹实际上非常简单，只需要将鸡蛋打烂放在碗中，搅拌均匀之后放入锅中蒸几分钟，然后再用勺子一勺一勺挖出来倒入白糖和开水即可。

二、给孩子做三明治。

给孩子做三明治也是一种制作早餐非常快速的方法，三明治里不仅含有很多丰富的营养，而且每天早上我们可以用三明治机直接将三明治压好，一般5~10分钟就可以做好这道美味，既快速又好吃，孩子非常喜欢。

三、给孩子做荷包蛋。

给孩子做荷包蛋也是一种传统的早餐，而做荷包蛋也非常快，基本十几分钟就可以搞定。作为上班族妈妈来说，这是一个非常简便做早餐的方式。同时荷包蛋中营养也非常丰富，非常适合当做孩子的早餐。

综上所述，以上三种食物不仅营养丰富，而且做起来也非常简单，每一种食物的做法用时差不多15分钟时间就可以做好，几乎在我们洗漱的时候就可以顺便坐一坐这些美味。这非常适合急着上班的家长给孩子做早餐之用。不知道你对于快速给孩子做营养早餐有怎样的看法，欢迎下方留言评论。

Answer 2

我们可以给孩子喝一杯牛奶，然后泡一杯燕麦粥，吃一个鸡蛋跟火腿，吃两片全麦面包。

Answer 3

可以给孩子买一些速食馄饨，早上起来只需要开水煮一下就可以了，饭碗里放一点紫菜和小虾米，然后把馄饨倒入碗中快速的搅拌一下，好吃有营养的馄饨就做好了，还可以给孩子做一个三明治，把鸡蛋煎好，然后在三明治的中间放一片生菜，一片西红柿，一片鸡蛋，一片培根，之后均匀的涂抹上沙拉酱和番茄酱，然后包在一起， 用三明治机快速的烤两分钟左右，好吃的三明治就做好了。

Answer 4

给孩子煮一个鸡蛋，热一杯牛奶，吃一个馒头，这样的早餐既简单又有营养，而且会让孩子吃得舒服。