99问答网
所有问题
为什么一直不瘦下来,我心情就很烦躁?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-12-19
减肥需要循序渐进,需要长期坚持,一个月瘦3-5斤即可,这样才能健康的瘦,一定不可以节食使用减肥药,要多做运动,少吃多餐,保证营养均衡
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WjtvBetjjWW7Ojjzzet.html
相似回答
减肥的过程中体重不下降,如何调整急躁的心态?
答:
每个人的减肥过程都会遭遇一个瓶颈期,很多人都会在瓶颈期放弃,
因为前期的时候,随着你的节食和运动,你的体重会下降
,你感受到了成功的快乐,然后你就会更加有动力去减肥,但是到了瓶颈期,你的运动量和节食都达到了,可是并没有体重下降,这时候你的心情不仅会减少,而且还会想放弃。面对这种情况,第...
为什么
胖会心情不好
,不瘦下来就心情
不好?
答:
人一发胖心情就会不好。
就是怕别人笑话自己像一头懒猪一样
,整天就知傻吃傻喝一般没有心眼的人都很胖。所以自己觉着也很悲观。每次上街的时候自己觉得也很不自在。所以人一旦瘦下来,心情就会变得很好。既然知道有这种心里那就狠下心来。管住自己的嘴。迈开自己的腿去锻炼身体。只要能做到这点吃多好...
为什么老是
减不下肥?讨厌这样的大脸
,心情烦躁了
这么久都不见
瘦,
诸事...
答:
糖分就少摄入吧,米饭少吃,吃粗粮,肉类就吃羊肉等脂肪含量少的吧
。还要经常活动,出去走走,每天上下班早下一站车 如果实在坚持不住,就逛街,反正我只要逛街无论走几小时都不累,或者周末和朋友约去郊游,把城市及城市周边没去过的都转一遍。学学跳舞,羽毛球什么的感兴趣又能运动的事情。
我这个人其实没
什么
烦恼,可却老因为发胖而让
心情很
不好,
答:
我来帮帮你。。。首先要弄清发胖的原因。人
为什么
会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要
不了
那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?1、...
减肥的过程中体重不下降,如何调整急躁的心态?
答:
答:怀疑期:不相信自己能
瘦下来,
想马上开始运动而非调整饮食。对瘦身持有各种偏见。适应期:各种躁动,想马上开始瘦身。兴奋期:很新鲜,生活习惯改变,体重下降明显,瘦身观念得到颠覆性扭转因为效果明显而乐于坚持。平台期:深度怀疑尤其是自我怀疑。心态严重不稳
情绪
化严重,很努力但无效果挫败感强。加速...
为什么一直不瘦下来,我心情就很烦躁?
答:
减肥需要循序渐进,需要长期坚持,一个月瘦3-5斤即可,这样才能健康的
瘦,
一定不可以节食使用减肥药,要多做运动,少吃多餐,保证营养均衡
为什么
你
总是瘦不下来?
答:
因为我管不住嘴,迈不开腿,所以体重
一直
居高不下啊。作为一个胖女生
,我总是
会立很多个flag,比如以后晚上都不吃饭
了,
再比如我一定要每天早上跑步。但是我总是坚持不下来。我总是以各种理由让自己吃东西,并且让自己逃脱锻炼。曾经有一段时间我立志要减肥,所以我决定每天早上六点起床去跑步,跑三...
为什么我
怎么减肥都减
不下去,
这是
为什么?
答:
一、行动力欠缺。不管你喊了多少遍自己要减肥,但是如果没有任何行动的话,肯定是减不下来的。或者说有行动,但是坚持
不
下去,不要指望这么多年堆积的脂肪,在你运动一两个月内就能明显的
瘦下来,
很多时候,减肥需要坚持一年以上,不能断。这样才有可能减肥成功。二、管住嘴。要减肥的人就要合理的安排...
减肥期间会不会
心情很烦躁?
答:
减肥期间会有
心情烦躁
的症状。 那是因为身体缺乏营养和能量,大脑所提示出的信号。也与体内新陈代谢加快或者减慢照成心肌缺血供氧不足有关系。所以造成的心情烦躁。希望大家减肥要科学,减肥期间要注重平衡膳食,晚饭尽量要精 少。多做有氧运动。这样自然而然
就会瘦下来
。
大家正在搜
心情一直很烦躁怎么办
为什么心情会突然烦躁
为什么心情总是很低落
瘦下来的心情
瘦下来的说说和心情
减肥瘦下来的心情说说
自己瘦下来的心情说说
胖子减肥瘦下来的心情
女人瘦下来的心情说说
相关问题
难受 为什么我一直瘦不下来 心里太难受了
减肥期间会不会心情很烦躁?
为什么减肥的时候情绪会压抑失落?
为什么~~~我想减肥总是减不下来~~和心情有关系吗~
为什么老是减不下肥?讨厌这样的大脸,心情烦躁了这么久都不见瘦...
减肥瘦了好多但是心情很烦躁怎么办?
为什么我心情不好就会瘦,最近心情差劲、很伤感体重又下降了,这...
我减肥老是坚持不了。 心情不好郁闷的时候就喜欢暴饮暴食。我感...