第1个回答 2020-10-06
三七的吃法和做法的食谱。
1、将三七与菜油一起放入锅中,文火加热至三七变黄,即可捞起。(火不要猛,加热时间也不要长,防止三七烧焦)。
2、将熟三七碾碎或者打粉。
3、红糖、当归熬汤,待当归熟后放入酒酿,打入两个鸡蛋,待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。
吃三七的最佳时间
三七粉每次服用2—3克,每天3次,时间段分别是早晨吃早餐后服用一次,中午服用一次,晚上睡觉前再服用一次。早晚服用的两次尤为重要,那是人体吸收最好的两个时段。
多长时间见效?
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。吃三七粉的养生效果,和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在吃三七时,请以平常心对待。三七是天赐健康食品,不要把三七和治病的药物等同对待,三七不会马上吃就有效(例如高血压患者经常咨询要多长时间见效),当然好的三七粉在服用4个月左右身体机能就会有一定的变化,日入血脂高的人群可以做一个血脂方面的监测。
两个科学原则
无病先养
长期吃三七无副作用养生的最高境界,在养生理念中里是“治未病”,西医里叫预防。三七是集防病、治病、保健三位一体的天赐健康品,三七应用历史400年,目前还没有关于三七副作用的记载。在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。长期吃三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此其养生效果是得到肯定的。
科学用量
长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议,擅自加大每天的用量,想要起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是2-3克,超出部分吸收不了将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的科学吃法:科学用量,长期坚持。
第2个回答 2020-10-06
田七是一种经常用的中药材,那么,我们在生活中可以怎么食用田七呢?下面,跟随妈网百科一起去了解一下吧!
(一)党参田七炖鸡
主料:鸡肉100克,党参15克,三七10克
辅料:大葱5克,姜3克,盐2克,黄酒5克
做法:
1、先将田七研成细粉,备用。
2、将党参切片,用纱布袋装后扎口,与鸡肉同入锅,加水适量,加葱、姜、精盐、料酒,用文火炖至肉烂,加入田七粉,拌匀即成。
(二)三七川贝炖雪梨
主料:三七15克,川贝母12克,雪梨6个,糯米100克,冬瓜100克,冰糖150克,白矾适量
做法:
1、将糯米淘洗干净,蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;三七、川贝母打碎;白矾溶化成水。
2、将6个雪梨去皮后,在有蒂一头刀切下一块为盖,用小刀挖出梨核,再把它们浸没在白矾水内,以防变色,然后将梨在沸水中烫一下,捞出放入凉水中冲凉,再捞出放入碗内。
3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后,再同三七、川贝母拌匀,并分成六等份,分别装入6个雪梨中,盖好“盖”,放在盘内,上笼蒸,大火蒸约50分钟,至梨烂后即成。
4、服用时,每次食用雪梨1个,早晚各服1次。
(三)三七杜仲虾
主料:三七10克、杜仲10克、枸杞子15克,对虾250克、姜5片,米酒适量
做法:
1、对虾洗净,沥干备用。
2、药材加2碗水先熬煮成1碗,再加入对虾、姜、并淋酒一起煮熟即可。
第3个回答 2020-10-06
三七的正确吃法:一次2克 ,每日 2~3 次,温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化,以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。开水送服。能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛。
三七的做法煎鸡蛋,火候要小,否则胡萝卜是生的,鸡蛋容易糊。另外搭配的饮品要注意营养,推荐三七粉带饮用。
希望我的回答能够帮到大家。