不同年龄段洗澡的时间频率有所不同。成人 3~5天一次，洗澡水温不宜过高，以38℃~40℃为宜，可温和扩张血管，促进血液循环，更利于出浴后身体保暖。成人洗澡，盆浴以20分钟为宜，淋浴5~10分钟即可。
孩子 一周2次孩子的皮肤更娇嫩，厚度只有成人的三分之一，高频率的洗澡只会让孩子皮肤愈发干燥。冬季洗澡可提前打开浴霸，制造温暖环境，洗澡时关掉，洗澡时间控制在20分钟以内。
冬天洗澡要注意的几个问题
泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
洗澡水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。 建议浴液要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒。
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