我平时心思太细，容易想太多，很容易就把对我态度不好的人想成是坏人，然后开始心情不好，

Question

我平时心思太细，容易想太多，很容易就把对我态度不好的人想成是坏人，然后开始心情不好，我弟说我总是带着恶意的眼光去揣测别人，我想了很久，我这个人自尊心强，同时内心又很自卑，总觉得别人对我有意见，是我太敏感吧，我怎么才能改掉爱多想的坏毛病，做到不这么敏感和病态?最近真的很丧，想的东西特别多，求助求助，谢谢网友们!!

Answer 1

想太多，敏感，可能不太容易调整，性格原因，可以尽量让自己忙起来，多培养一些兴趣爱好，生活丰富些可能就会少些时间胡思乱想。读书的时候我也比较敏感，内向，自卑，想调整，但是发现调整不过来，人总是喜欢和别人比较，可能这就是根源吧，工作之后也还是一样的性格，没办法，也不用迎合别人，或者太过纠结，尽量做好自己，与人为善，成长环境，经历不同，是什么性格就接纳自己就好，重要的是心存善念，踏实生活追问

嗯嗯，谢谢你

Answer 2

你是男士还是女士？你多大年龄？
不知道你小时候的成长环境是怎样的？你的内心似乎没有安全感，自卑、敏感多疑，别人跟你说一句话，也许并没有什么意思，但是你往往容易过度解读，而且你解读的最终结果都是对自己是负面意思的。
这样以来你周围的人可能就不愿意跟你说话，你可能朋友也很少。因为别人不知道什么时候那一句话就得罪了你，感觉跟你相处很累。
心理咨询师建议：以后跟别人交流，试着把别人说的话向对你有利的方向解读，解读成大家关心你，不要解读成大家想害你。追问

女生

emm你说的有道理

Answer 3

其实这并不是坏事，因为现在社会很复杂，这样挺好的，但是们要乐观一点，把事情想的美好一点，或许会得到更多人的认可

Answer 4

心量太小，建议念念佛号或者听听佛歌

Answer 5

告诉自己，心胸和眼界都要开阔，就好了。