第1个回答 2019-02-17
1大脑容易缺氧,就容易犯困,可以用眼药水,用驱风油擦擦太阳穴,很困的话就擦在眼睛下边,一刺激就精神了。
2
吸烟之后你的身体会摄入尼古丁,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦。
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血液太黏稠,水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感。
4经常犯困就说明这个过程出现了问题,要么熬夜伤肝,肝藏血,血不能得肝阴滋养,次日传导能力不足,要么脾气虚或者脾湿滞,化生水谷之气的能力不足!
第2个回答 2011-10-21
犯困的原因很多,一是睡眠不足。二是营养不良。三工作压力大。四没事做故意睡觉。建议你每天十一点上床,七点起床,中午睡半个小时。多吃水果蔬菜。做做运动。没事找事。
第3个回答 2013-06-14
这是一种 心态 吧 , 看着那些 “政历地"、”物化生"、三角函数。。。
如果面对这些知识时,一点都看不懂,哪有兴趣去学,真的会犯困的。
然后就开始 “打哈欠” ,然后就慢慢的看不进,犯困了。
解决这招的问题首先应该把心态摆好,学习是为了自己。。。为什么。。。自己想吧
然后投入兴趣去学,相信不会困了的。
你也可以学习的时候吃一颗糖“荷氏薄荷糖”,超级的清凉,睡意什么都没有了,好过喝咖啡。
以上是我自己总结的方法,希望对你有用。还望采纳。谢谢。
第4个回答 2019-02-17
身体对疲劳的感觉因人而异,有调查发现,女性疲劳者是男性的三倍,而女性更容易疲劳往往与三缺有关。只缺铁性疲劳,缺碱性疲劳。缺维生素性疲劳。应多吃些蔬菜瓜果类。应该多运动。运动出汗能带走体内大量的酸性物质。调整酸碱平衡。其实要多吃碱性食物。我还带白萝卜,豆腐,大豆,苹果,洋葱,番茄,香蕉的。为什么是我?学发货不足会使人感到乏力。因此要多补充维生素。富含维生素b一的食物有动物内脏,肉类,蘑菇的等。