主要是三大步伐，体能，一定要服从命令，一般是三公里，或5公里，俯卧撑，单杠双杠，最刺激的就是晚上的紧急集合，和站军姿。
一般军姿是一个小时，机灵一点，就不会挨打了，这个也得看情况而定，还有被子，你发的军被最好从家用电熨斗把上边的折子匀平，把被子压实，省的被子被扔厕所。
我04年在广西当野战军（步兵）。
作息时间是早上6点起床，出早操队列和体能轮流训练，7点收操，叠被子，扫地，洗漱，7：30开饭，8点出操，11：40左右收操，12点开饭，（12：30——13：50午休 这条记得不是很清楚了）。
14点——17：45下午的训练，18点30吃晚饭，19点——19：30看中央新闻，看晚新闻一般晚上搞体能训练，到20：30左右收操，回来冲凉，21：30 例行点名，然后岗哨到位，准备 熄灯就寝。
新兵3个月主要训练 体能 和队列 ，跑步一般3公里，短跑100米 400米（练爆发力的），3个月后一般跑5公里，带枪训练（新兵3个月只安排你们擦擦枪）,战术等。
早晚还是体能和 队列 交叉训练（星期1357队列 246 体能）。新兵到一定的阶段会瞄枪，会有一 两次体验打靶（实弹）。