心静不下来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可以去练练瑜伽，或者去看看山川河流哪种静谧的风景，不要经常在人群特别密集的地方长期坚持一下，应该可以顺势让自己的心稍微静一些，还有目的的心理要变强一些，为达到目的肯定是要付出精力和时间，还有专心的，所以静不下心来，注定是完不成想做的事情的，满意请采纳。

Answer 2

心静不下来是什么原因呢？这里面可能有生理上的问题，如肝气不舒，这时候会容易发火，影响心情，也走可能神经功能紊乱，也就是常说的焦虑；也可能有心理上的问题，如果长期这样，最好去看一下医生，祝你早日康复。

Answer 3

做什么心静不下来，试试听歌，或者剧烈运动一下

Answer 4

什么都不想也不要到处走动让自己大脑一片空白就静下来了

Answer 5

脑子转不过来，老想一个问题，最好的办法是分散一下注意，比如喝酒、快跑、唱歌。。。。办法太多了