舌苔发白且厚腻，往往是异常表现，哪几招即可改善？

Question

如题所述

Answer 1

很多的人都不知道舌苔发白是什么意思，舌苔发白其实就是我们的舌头上有一层薄白而润的苔状物，因为一般我们的舌头都是粉色的，所以出现这种舌苔，表示着我们的身体内部可能出现了问题，针对舌苔出现的几种原因和解决方法给大家解释下。

一、吃的东西过多，导致食物堆积

如果说我们的舌头上发白明显，很有可能是跟我们的饮食有关。吃的东西过多或者过热，就会导致我们的肠胃难以消化吸收，这种情况也会表现在舌头上。当然仅仅只有舌苔还不足以确诊，还会伴随着食欲下降，或恶心欲吐、腹痛腹泻等表现。

由于积食往往是因为我们的饮食不规律不节制引起的，所以对于这样长出来的舌苔。我们要从根本上治疗。首先就是要调节我们的饮食，不要吃过多也不要吃过少。

二、体内的湿气过重

很多有舌苔的人还有一个原因就是自己体内的湿气超出正常数值，湿气过重导致的。因为人体的体内水分过多，长期停留在体内，所以就会产生舌苔。一般因为湿气过重导致的舌苔我们要通过调理来改善，既可以通过食物去湿气，也可以通过外物去湿气。

三、自己本身的脾胃状况过虚

舌苔发白还有一个原因跟我们的脾胃有关。这种情况的人群就需要多注意脾胃的调理，平时应该多吃一些调理脾胃的食物，比如山药、莲子等。同时还需要少吃辛辣、冷冻的食物。

Answer 2

最近可以以清淡的食物为主，这样就可以改善舌苔发白的现状。

Answer 3

舌苔发白，一般是体内火气比较旺，多吃去火的东西。

Answer 4

平时是吃太冷和太热的东西了，也应该是是体内的湿气过重了，需要养成好的饮食习惯。

Answer 5

舌苔厚白，很可能是肝火太旺或者消化不良导致的。