拉屎很臭可能是肠道不健康。
肠道健康时,肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量;人的食欲较好,排便定时通畅,大便呈现完美的香蕉状,皮肤看上去也会光泽、红润。
而一旦肠道出了问题,各种麻烦事就会找上门来,一般来说,肠道不健康的表现就有排便恶臭。因为正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭。
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保护肠道的方法:
酸奶里含有的是乳酸菌,它是一种益生菌,对胃肠道很有好处,能预防过敏性肠综合征、炎性肠综合征等,还能维持肠道菌群平衡,增强肠道的抵抗力。
但购买酸奶时,要看清楚酸奶里含有什么菌,最好是买标识上写明活性乳酸菌的,这样对肠道的作用更大。另外抗生素用得太多也会造成肠道内微生态平衡的破坏,抑制有益菌群的生长,出现腹泻等。可以服用抗生素后喝点酸奶,以补充肠道的有益菌群,每日500~750毫升即可,但不要用酸奶送服药物。
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