1、漱口：在还没长出牙齿前，就要让宝宝养成喝完奶或吃完辅食后漱口的习惯，长出牙齿后更要继续维持，以减少口中食物残渣形成酸性环境。
2、刷牙：宝宝还没长牙时，爸妈就可以开始用干净的湿纱布或手帕帮宝宝清洁牙龈，先让宝宝熟悉清洁口腔的动作。当六七个月大开始长前面几颗门牙时，就可以开始洁牙，以干净的湿纱布或手帕来擦拭牙齿及牙龈。尤其是在喂食后与睡前，一定要彻底将口腔内的食物残渣及奶垢清洁干净。等乳臼齿萌发之后，就要改用指套刷或小牙刷来帮宝宝清洁牙齿。
扩展资料：
损坏牙齿的坏习惯：
1、舔牙吐舌：多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。
2、偏侧咀嚼孩子在乳牙发展的后期，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，容易出现偏侧咀嚼习惯。偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转，废用侧发育不良，使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的一侧没有了食物摩擦和冲刷，不能自我清洁，更容易堆积牙垢，很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。
3、口呼吸：正常的呼吸应用鼻子进行，但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸，孩子的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐。外观表现开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。
4、咬东西：很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，所以容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了，就容易形成牙齿局部的小开合畸形。
参考资料来源：人民网-如何照顾好宝宝牙齿 摒弃几种有损牙齿的习惯
一、定期进行口腔检查
定期进行口腔检查是保护儿童牙齿的重要措施之一。家长应该每半年或一年带孩子去看一次牙医，进行全面的口腔检查。这样可以及时发现并解决牙齿生长、排列和颜色等方面的问题，防止口腔疾病的发生。
二、选用儿童专用牙刷和牙膏
针对儿童的特点，选用儿童专用牙刷和牙膏是保护儿童牙齿的关键。儿童牙刷的刷毛柔软，可以更好地适应孩子们的口腔形状，有效清洁牙齿和牙缝。同时，儿童牙膏的成分温和，不含氟化物和某些药物成分，可以降低对孩子们口腔的刺激和误吞的风险。
三、正确使用牙刷和牙膏
正确使用牙刷和牙膏是保护儿童牙齿的重要步骤。孩子们应该掌握正确的刷牙方法，如巴士刷牙法或水平颤动法等。同时，孩子们应该学会自己控制牙膏的用量和刷牙时间，以达到更好的口腔清洁效果。家长可以帮助孩子们学会正确的刷牙姿势和技巧，避免口腔组织的伤害。
四、避免过多食用糖分和碳酸饮料
过多食用糖分和碳酸饮料是导致儿童蛀牙的主要因素之一。因此，限制孩子们对这些食物和饮料的摄入量非常重要。如果孩子们需要食用糖分或碳酸饮料，应该尽量控制摄入量，并在食用后及时进行口腔清洁。此外，家长应该避免让孩子在睡觉前吃糖果或喝碳酸饮料，以防止口腔酸蚀和蛀牙的发生。
五、合理安排饮食和营养
合理的饮食和营养是保护儿童牙齿的重要因素之一。孩子们应该养成健康的饮食习惯，包括多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维和营养素的食物，少吃糖分和高热量食品。此外，家长应该注意控制孩子的饮食速度，避免让孩子吃太多或太少。适当的营养摄入可以促进孩子们的牙齿发育和身体健康。
六、养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯对于保护儿童牙齿非常重要。孩子们应该养成定期刷牙、漱口的好习惯，避免在睡觉前吃糖果或喝碳酸饮料。此外，孩子们应该尽量减少看电视、电脑等电子产品的时间，避免长时间保持一个姿势不动，以促进口腔肌肉的发育和牙齿排列整齐。
总之，保护儿童牙齿是一个长期而持续的过程。家长应该加强对孩子口腔健康的关注和管理，帮助孩子养成健康的生活习惯和正确的口腔保健意识。通过定期进行口腔检查、选用儿童专用牙刷和牙膏、正确使用牙刷和牙膏、避免过多食用糖分和碳酸饮料、合理安排饮食和营养以及养成良好的生活习惯等措施，我们可以有效地保护儿童的牙齿，为他们的健康快乐成长奠定良好基础。