久坐腿脚肿为什么？

Question

如题所述

Answer 1

久坐不动是导致腿脚肿胀的常见原因之一，具体原因可能涉及以下几个方面：

1. 静脉回流障碍：久坐不动时，腿部肌肉少有运动，会导致静脉回流受到阻碍，造成微循环紊乱或淤血，进而导致腿脚肿胀。

2. 淋巴循环不畅：淋巴系统负责排泄体内废弃物和液体，如果淋巴循环不畅，废物和液体积聚在体内，也会导致腿脚肿胀。

3. 维生素和微量元素缺乏：维生素B1、维生素C和微量元素钾、钙等成分缺乏，都可能增加腿脚肿胀的风险。

4. 其他原因：血液循环问题、肾病、怀孕、静脉曲张和其他疾病等都可能导致腿脚肿胀。

如果腿脚肿胀严重影响正常生活，建议及时就诊，根据肿胀原因采取相关措施。一些改善微循环的措施，如按摩、热敷、穴位刺激等，有时可缓解腿脚肿胀。此外，多参加体育锻炼、常常行走、饮食健康等也可能缓解经常久坐带来的问题。