平安夜,不少女孩都被以吃苹果的名义被骗去吃香蕉了,最后还喝了豆浆!苹果的英语:“挨炮”!
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豆浆可以兼顾水分、蛋白质、糖类要求而且还经济方便的选择!跟香蕉搭配堪称完美,协调又互补!豆类植物性蛋白摆在「第一位」,而低糖高纤豆浆含有的菊糖,它是肠道中好菌的养分来跟坏菌作竞争以减少肠道中坏菌数量,减少坏菌抢食我们所吃蛋白质,增加人体蛋白质的吸收。维持肠道菌相健康,因此才成为首选。
许多女生运动做了、豆浆也喝了,但唯独就是那圈肚肉消不下去,实在很困扰!而香蕉神奇的地方就在于,其膳食纤维含量高,搭配同样高纤的豆浆食用效果更好。而只要肠胃蠕动活跃,恼人的宿便、废物和有害物质就能逐一排出,久而久之小腹就不见了!