草莓中的果酸、维生素和矿物质丰富,有提高皮肤弹性、滋润保湿的作用。草莓除了食用护肤之外,还能挤出草莓汁敷脸,草莓汁敷脸有使皮肤清爽、水润光泽、防止黑色素沉淀,这是我们保护皮肤健康的好方法,可以很好的通过吃草莓、敷草莓来起到保湿护肤的功效。
2材料:牛奶,草莓。
做法:将50克草莓洗净,并捣碎,以双层纱布过滤,取汁调入1杯鲜奶中,拌匀后取草莓奶液,涂于面部及颈部加以按摩,约15分钟后清洗掉便可。这样的面膜对于光洁肌肤有好处,还能有深层清洁肌肤的作用,可以有透亮嫩白肌肤的作用,还能抗衰老。
材料:草莓,鸡蛋清。
做法:用草莓榨成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次。因为草莓含有丰富的维生素和蛋白质,对皮肤有保护的作用。
材料:草莓,橄榄油。
做法:将草莓挤汁后敷面,同时在草莓汁中加入橄榄油。敷面约十分钟,用温水洗净即可。草莓所含有的营养成分对于去除痘痘,消炎去痘印有好处,而且也可以有增白的效果,对于淡化痘印白皙皮肤有好处。
3材料:草莓、酸奶、橘子。
做法:
1、将买来的新鲜的草莓去掉绿色的蒂,然后放在盐水中浸泡一下,冲洗干净之后沥干水分后切成小丁备用;将橘子剥去外面的橘子皮,也切成小块备用。
2、将切好的草莓、橘子以及适量的酸奶一起倒入果汁机中,搅打均匀倒出来就可以食用了。
好处:新鲜的草莓中维生素C的含量是非常高的,每100克的草莓果肉中含有大约60毫克的维生素C,此外,草莓中的蛋白质、果胶、有机酸、维生素以及微量元素等都是很丰富的;橘子里面的维生素的含量也是非常丰富的,而酸奶主要是可以帮助促进消化以及润肠通便。将它们一起食用的话,可以起到不错的排毒减脂、缓解疲劳、美容护肤的作用。
材料:草莓、柚子、酸奶100克。
做法
1、草莓洗净,去蒂,切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。
2、柚子肉切成小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。
3、把草莓汁和柚子汁一起放入杯中,调入适当的酸奶即可食用。
好处:草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾和助消化的功效;酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,而且也有抗老化的作用,对于保护肌肤来说有好处,所以说这道草莓酸奶柚汁可以美容护肤,还能有润肠通便的效果。