减肥的时候能吃肉吗

Question

如题所述

Answer 1

很多减肥的人不敢吃肉，经是早晨吃地瓜，晚上吃黄瓜，中午还得来点西蓝花，其实真没这个必要

Answer 2

减肥期间不能吃肉吗？你错了，减肥是可以吃肉的，肉类可以选择蛋白质含量比较高的。

Answer 3

不但可以吃，而且必须吃，肉是主要的蛋白质来源，减肥期间每公斤体重摄入蛋白质不能低于0.8G

Answer 4

这些肉的热量还没一碗米饭多！

Answer 5

减肥不在于吃什么，吃了多少，主要是吃下去的食物，产生的热量必须消耗掉。
当然，少吃点，吃得清谈点更有利于减肥。