第1个回答 2019-12-30
先在自己家的亲人亲戚之间走动一下。然后带适当的在自己的同学朋友之间出去走动。然后逐渐的扩大自己的交往范围。
第2个回答 2019-12-30
逼着自己出门。这世界不是你的。你要去融合这个世界。适应这个世界。
第3个回答 2019-12-30
到一个人多的地方去！你就会发现，其实我们那么的微不足道。没有人认识你，甚至没有人看你一眼！我们都是过路人，就跟你看别人一样，只不过是随便看一眼，其实什么意思也没有！希望你能鼓起勇气，迈出这第一步！
第4个回答 2019-12-30
先跟家里人多接触接触，说说话，然后到外边不说话，就看人家说呆久了就习惯了
第5个回答 2019-12-30
三年不社交，不出门，是不是心理上，心灵上有过什么伤害呀？鼓励自己越是害怕什么越要走过去，慢慢来调整自己。