嫉妒心理，是一种比较普遍的心理，不过程度有大有小。嫉妒是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。
古往今来，无论是贫民百姓还是帝王将相，因嫉妒导致伤人害己、骨肉相残、家破人亡甚至亡国丧权的事例不在少数。
三国时期的东吴大将周瑜忌诸葛亮之才，千方百计要害死诸葛亮，结果自己被活活气死，死时还仰天长叹“既生瑜，何生亮”，实在可悲！那些为争夺皇位而手足相残的历史事件更是触目惊心。
客观地说，生活在社会群体中的每个人都有嫉妒心理，然而嫉妒心理在不同人的行为中表现不同。
程度较浅的嫉妒往往深藏于我们的潜意识中，根本没有对别人的名誉、地位等施以攻击的想法。当我们的妒恨程度发展到较深后，就开始表现为忧虑、对自己不满，进而出现故意不去配合工作中比较优秀的合作伙伴的工作，甚至对其作间接或直接的挑剔、造谣、诬陷等。
非常强烈的嫉妒心理会让我们完全丧失理智，向对方作正面的直接的攻击，希望置别人死地而后快。这往往会导致毁容、伤人、杀人等极端行为，常导致害人又害己的不良后果。
并非说所有的嫉妒都会逐渐发展到非常强烈的程度，产生极端的行为。不同人格特质的人会把嫉妒情绪控制在某一个阶段，而不让其自由发展。
嫉妒在对别人造成伤害的同时，也能造成我们自己的内分泌紊乱、消化腺活动下降、肠胃功能失调、夜间失眠、血压升高、脾气暴躁古怪、性格多疑、情绪低沉等等。
久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁症、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就会跟随我们嫉妒者了。
由此可见，嫉妒不仅使我们的精神受到折磨，对身体也是一种摧残。因此我们在生活中一定要学会克服自己的嫉妒心理，并代之以一种欣赏赞美的态度，那会让我们的生活快乐很多，也会让我们得到更好的人际关系。