心里的苦不知道要向谁说，感觉自己好累

Question

如题所述

Answer 1

心里的苦不知道向谁说，感觉自己好累。这种情况可能有点儿小小的抑郁。找一找为什么还要累累在哪里？思考分析之后找的原因就能够倾诉了再说，有苦有累，不一定倾诉，可以转注于自己的工作或学习，这样目标一转移。心就不太累了。
可以跟自己的好朋友说一说，或者说自己的性格特点，不善于倾诉，愿意自己扛着，那自己扛着也不要紧。劳逸结合，多多锻炼，同时注意加强营养，这样就可以减轻自己心中的劳累。

Answer 2

呵呵、当你感觉累却找不到人诉说的时候，可以偿试着写日记，把自己的心情自己的想法全都写出来，这也是发泄情绪很好的一种方法！有些事情不一定要说给别人听，自己心里明白就够了。我们应该有属于我们自己的秘密，而这时，写日记就是最好的方式了

Answer 3

你可以尝试与我分享你的感受，我会尽力提供支持和安慰。
在面对困难时，首先要注意自己的情绪和身体健康。你可以尝试做一些你喜欢的事情来分散注意力，比如看电影、听音乐、读书或者进行一些身体活动。此外，你也可以尝试联系你信任的朋友或家人，向他们寻求支持和帮助。
如果你感到情绪低落或者身体不适，请及时寻求专业的帮助。你可以咨询心理医生、社会工作者、或者你信任的医疗专业人士。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你度过难关。
最后，请记住，你不是一个人。有很多人都经历过类似的困难和痛苦，你可以尝试与他们分享你的感受，这样可以减轻你的心理负担。