第1个回答 2020-02-18
那就要试试运动减肥哦，要有适量的运动，才能达到满意的减肥效果，不过，怎么运动就要看看自己的方法了，不过，我在网上看到一款“健丽堂排汗运动机”这款产品是利用蒸汽原理排汗减肥的，让身上多余的脂肪通过汗液排出体外的，感觉还不错哦，你可以上www
tatame
cn搜索一下的哦，希望能帮到你
第2个回答 2020-02-19
跳绳，我就是每天下午跳1小时，3个多月减了20斤，瘦下半身的效果很不错，只是跳完后要按摩下小腿肚，以免小腿肚肌肉变发达本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-02-09
手放身体两侧平躺在床上，每次5组，每组5个，双腿同时抬起约10公分，直到坚持不了再缓缓放下