用我自己的经历来回答这道题！
我的两个孩子都是顺产，产后在产房观察两个小时。回病房半个小时后产科护士过来指导第一次开奶，听从医生安排，产后回病房半小时左右开奶应该是最合适的吧！
从产房回病房后，稍微休息一下下，我就让家属掺着去排便了，收拾好自己，然后就是开奶！
第一次开奶有点笨手笨脚，还好，在家人和产科护士的指导下，顺理完成，到后面也越来越轻车熟驾！
我姐姐陪产，她也算是经验丰富了。收拾好我自己后，她给我打来小半盆热水，泡热毛巾给我乳房擦一遍，然后热敷来回反复的热敷两三次，这时候乳房感觉有点涨涨的，过程心情有点忐忑，生怕自己奶水不够，喂不饱襁褓里那团小心肝！敷了几次后，护士帮忙轻按，顺时针从乳根到乳头，然后慢慢挤，很激动的时刻，竟然不敢相信，居然能挤出几滴，护士说初乳很珍贵，可以提高孩子的免疫力，叫我可以喂了！
第一次喂奶，手都不知道怎么放，宝宝那么娇弱，整个都软软的。抱着他我心都跟着软化了啊！
孩子几次吸不住、我也跟着着急了，不过还好，护士很贴心，一直柔声指导，教我怎么听孩子吞奶的声音，怎么判断孩子有没有吃饱。鼓励我要有信心亲喂，姐姐也在旁边帮忙着，教我怎么拍奶隔，一通忙乱，宝宝终于吸饱睡觉了。给自己的孩子哺乳真的很神奇，无法形容的幸福感。
从医院回来，头几天我妈天天给我杀鸡炖猪蹄，刚生完孩子，肚子空空的，端多少上来都照单全收！肉吃完汤喝完，可能吃得太油腻，第四天晚上，乳房比平时要涨，我姐说可能是奶多，给宝宝吸了就好！开始时候还好，喂了一次没有那么涨了，到半夜已经涨得跟石头似的了，第一次遇上这种情况也不知道该怎么办，于是我姐把孩子抱来给我喂，宝宝一吸我整个人更加痛得眼泪都出来了，宝宝很给力的吸，好像都吸不出来，憋着小脸都红了，哇哇哭，饿的。我也跟着哭，我姐帮我按挤，想着先把宝宝吃饱再想办法，她怎么按都不行，因为按重了我哭，按轻了没有出来，宝宝饿得哭！热毛巾热敷，越敷越涨痛，根本挤不出来。这么折腾到后半夜，开始发高烧了，40度°了去，我姐给孩子喂奶粉，哄睡觉，我老公送我去人民医院处理！堵奶的经历，真的一次就够了。
医院回来后，我妈估计也怕了，不敢再顿顿大鱼大肉，不再坚持吃得多吃得荤才补得回去！开始查阅菜谱，给我做营养清淡饮食了，就这么愉快的过了三个月，这三个月里，几乎不在需要奶粉添加，全程纯母乳喂养
到了第四个月，可能孩子吃得多一些了，奶水也开始慢慢变少，每天晚上全程奶粉，白天还得添加一两次，不然根本不够饱。心里又开始着急了，各种催奶偏方，汤汤水水每天不停歇。但是，除了自己身上的肉肉越来越厚，肚腩越来越大，根本没有什么效果，孩子还是不够饱，那段时间，每次听旁边人说以前我们啊，那种话就想抓狂，就心情低落，越心情低落，奶水越少，看着孩子吃不饱哇哇哭，我也跟着哭！
几乎都产后抑郁症了，真的。后来想想，这样不行呢，别孩子饿坏了，我自己也神经衰弱了。于是，重新整理一下心情，认真的安排了一下自己每天的饮食和作息时间。每天瓜果蔬菜不能少，早晚一盒纯牛奶，钙片也没有断过。
推荐公鸡黄芪汤！
1、黄芪50克。
2、未阉割过的公鸡半只，(鸡爪一起)洗干净切块。
3、红枣6颗去核
4、党参一根洗干净切段
公鸡块不加油盐放锅里翻炒发白，加5千克的水，大火烧开5分钟，转小火10分钟，看着汤色变弄，下黄芪、红枣、党参。慢火炖10分钟左右就可以了，喝汤吃肉，这个汤能刺激乳汁分泌，补气血，哺乳期食用最合适了！每个礼拜煲两次。
我后来整个哺乳期都是这个汤，有时候加几块榴莲皮进去一起煲，宝宝母乳到1周岁也没有什么问题，宝妈亲喂，有助于子宫收缩，身体更好恢复哦。所以建议宝妈们，都能找到合适自己的催奶方法，6个月纯母乳喂养