第1个回答 2019-05-28
首先,我的家人努力的,真的是很努力的找话题陪我聊天!聊一些,他们认为我感兴趣的娱乐节目,明星……尽管他们完全不懂!这时候家庭的付出和陪伴,让我每每感动不已!
其次,正视自己的情绪!尽量去忽视你的不良情绪!哪怕找个没有任何营养的网路穿越小说,或者能够吸引你注意力的任何事物,转移被不良情绪控制的注意力!
然后,找到自己真正引起抑郁的起因是什么?正视它,解决它!当然了可能每个人的起因不一样,不一定是一件事,但是一定要正视它,它对于目前的你来讲,是难以逾越的天堑。但它对未来的你来说,只不过是一场闹剧而已!不要把它想的天大,永世难以解决!
第2个回答 2019-05-29
高三学习压力太大,加上自己的学习成绩老是下滑,后来经医生诊断有点抑郁,那段时间的我过的很痛苦,每天接受治疗,家人一直陪着我,让我每天都过得很开心,我尽自己最大的努力让自己放松,老师也不断鼓励我,最终走出了抑郁。
第3个回答 2019-05-27
有时候真的会心情很不好的,觉得自己抑郁了,然后我会好好运动运动,把所有的坏情绪忘干净,有时候也会找好朋友倾诉,他们会开导开导我,帮助我从阴霾里走出来,我觉得合理宣泄情绪很重要
第4个回答 2019-09-22
你们真是很幸运,有家人亲人全力的呵护。我是后妈,还带了自己的两个孩子,在我患病的时候,没有一丝一毫的关心和爱护,就觉得我不会来事,不会说话,不懂事,最后把我赶出家完事!当时患病的孤苦我真是万念俱灰,欲哭无泪,内心的绝望痛苦无人诉说!不知道是什么信念支持我走到今天,走出了人生最黑暗的一段时光,到现在状态越来越好,有了自己的幸福小家庭,有了漂亮乖巧懂事的闺女,日子过得比上不足比下有余,我也很知足!朋友们,只要咬牙坚持,你们也回走出自己的人生困境,迎来美好的明天!