猪的哪些部位不能吃?

如题所述

丁香医生来回答这个问题。

要说「猪的全身都是宝」还真没错,哪儿哪儿都能出道菜。

红丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鲜丸子、氽丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、坛子肉、红焖肉、黄焖肉、酱豆腐肉、晒炉肉、炖肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、大肉、烤肉、白肉、红肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、锅烧肘子、扒肘条……

那么,问题来了,猪的身上有哪些部位是不能吃的呢?

一、猪肉跟致癌有关?

这是真的。世界卫生组织在 2015 年时提出:

红肉(包括猪肉、牛肉、羊肉)属于 2A 类致癌物;如果加工肉(火腿肠、培根等)则属于风险更明确的 1 类致癌物。

意思是说,根据现有研究证据,认为吃红肉可能是对人有致癌风险的。请注意这里的用词,「可能……有风险」并不是说致癌性等于毒性、吃了就马上会得癌。

毕竟猪牛羊肉,都是为我们提供优质蛋白质、铁、维生素 B12 等营养的重要功臣,在某种意义上是不可或缺的。

平均每天吃个 5075 克左右这类猪肉和其它各种肉,就差不多了。

无肉不欢的你是不是觉得塞牙缝都不够?你还可以多吃鸡鸭鱼这些白肉的嘛,也可以把好几天的量全攒到一顿里享受。

二、猪大肠有便便、很脏?

喜欢猪大肠独特「香」味的朋友,一定不少。著名的老北京卤煮火烧,重要原料就是猪大肠。

吃着那叫一个香啊,但你可能忘记了一点:大肠,是食物消化后的残渣(也就是便便)排出的地方,所以是个有独特味道的地方。

这儿的微生物可能更多,也确实可能存在寄生虫、致病菌……听起来是不是脏脏的啊?

其实只要彻底清洗、表面看不到脏东西,加热熟透把微生物都杀死,就可以放心吃。

三、猪肝重金属污染多?

人和猪是一样的,肝是最大的「解毒器」和毒物「中转站」,重金属等有毒有害物质进到体内,都需要肝脏处理再排出。如果是一只病猪,肝脏能下降,或者有毒有害物质误食过量时,猪肝中就会蓄积这些有害物质。

猪肝中重金属含量「比较高」,并不意味着一定超标,关键是尽量选择靠谱的地方、购买有检验检疫标志的产品。

和猪肉一样,用猪肝替代其它红肉,每月吃 1~2 次、每次不超过 75 克,还是非常有助于补充血红素铁和血红蛋白的。

四、猪血里毒素多?

要说补铁补血,猪血上选。

只要是健康的猪,血制品都是安全的。

如果你去不正规的地方不小心买到了病死猪肉或者不新鲜的猪血,那就是另外一回事了。

五、猪脑胆固醇高?

早几年的时候,还有每天吃胆固醇不要超过 300 毫克的建议。但是目前,国内外一致认为食物中的胆固醇的多少,对于体内胆固醇的量和心血管疾病并没有太大影响,纷纷取消了对胆固醇的限制。

为了健康,不要吃太多的动物性脂肪才是关键,而不是只看胆固醇多少。

猪脑中的胆固醇含量的确比较高。每 100 克猪脑中的胆固醇含量,高达 2571 毫克。而 100 克鲜鱿鱼中只有 230 毫克左右 ,一个蛋黄中也只有 200 毫克左右。

如果喜欢吃,每月 23 次、每次吃 50 克左右的猪脑,是没有什么问题的。

同样道理,鱿鱼依然可以吃,蛋黄也依然可以吃,世界依然是真好的。

六、猪肺灰尘多?

网上有说法称是这样的:

猪肺中有很多的肺泡,而肺泡是气体交换场所,会集聚许多来自空气中的尘埃,猪肺中的灰尘就会很多。再加上猪爱拱地,就会吸进更多的灰尘,所以猪肺不能吃。

咱们先来说说人吧。有一种病叫「肺尘病」,目前只在人身上发现。

主要是长期处于充满尘埃的工作场所,吸入大量灰尘导致末梢支气管下的肺泡积存灰尘导致的。

但是猪就比人幸福多了啊!还有啊,养猪者巴不得它们长得白白胖胖的,更不会让它生活得太差或者生病。就算猪喜欢拱土拱白菜,但也不会把土吸进去身体。

而且它们不会生活在粉尘特别多的地方,毕竟不需要工作卖命赚钱……

内容参考丁香医生科普文章:

阮光锋《猪血、猪脑、猪大肠……猪的什么部位不能吃?》

编辑 / 李坏

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第1个回答  2020-02-09

教你猪肉不能吃的部位

第2个回答  2020-09-28
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